关于您提出的“延迟退休必须要延迟吗”这一问题，我可以为您详细解答。

首先，延迟退休并非是一个“一刀切”的强制政策，而是采取了渐进式和弹性实施的原则。根据全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定，从2025年1月1日起，我国将用15年时间，逐步将男职工的法定退休年龄从原60周岁延迟到63周岁，女职工的法定退休年龄从原50周岁、55周岁，分别延迟到55周岁、58周岁。这一过程是逐步的，每4个月或每2个月延迟一个月，具体取决于职工的原法定退休年龄。

其次，延迟退休政策中明确提到了自愿和弹性原则。这意味着，职工在达到一定的条件后，可以自愿选择弹性提前退休，提前时间最长不超过三年，且退休年龄不得低于原法定退休年龄。同时，如果职工达到法定退休年龄，但所在单位与职工协商一致，也可以弹性延迟退休，延迟时间同样最长不超过三年。这样的设计，既考虑了职工的个人意愿，也给了职工更多的选择空间。

再者，延迟退休政策的实施，也是为了适应我国人口发展新形势，充分开发利用人力资源。随着我国人均预期寿命的提高和新增劳动力平均受教育年限的增加，劳动者对退休时间的早晚有了不同的诉求。延迟退休政策，正是为了回应这些诉求，通过小步调整、弹性实施的方式，逐步实现退休年龄的延迟。

最后，需要强调的是，延迟退休政策在实施过程中，会切实保障劳动者权益。政府会积极应对人口老龄化，鼓励和支持劳动者就业创业，协调推进养老托育等相关工作。同时，对于领取失业保险金且距法定退休年龄不足一年的人员，领取失业保险金年限会延长至法定退休年龄，并在实施渐进式延迟法定退休年龄期间，由失业保险基金按照规定为其缴纳养老保险费。

综上所述，延迟退休并非是一个必须强制执行的政策，而是采取了渐进式和弹性实施的原则，充分考虑了职工的个人意愿和实际情况。因此，您可以根据自己的实际情况和需求，来做出最适合自己的选择。