在对方全责导致软组织挫伤的情况下，赔偿标准并非一个固定的数额，而是需要依据实际情况，综合考虑多个方面来确保受害人的合法权益得到充分保障。以下是对赔偿标准及注意事项的详细解答：

一、赔偿项目及计算方式

1. 医疗费

   • 赔偿依据：根据医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。这包括挂号费、检查费、治疗费及药品费等。
   • 示例：若您因软组织挫伤花费医疗费用共计900元，且有相应票据，则侵权方应赔偿这900元。

2. 误工费

   • 赔偿依据：根据您的误工时间和收入状况确定。误工时间由医疗机构出具的证明为准。如果您有固定收入，按实际减少的收入计算；无固定收入的，则按您最近三年的平均收入或参照受诉法院所在地相同行业上一年度职工的平均工资计算。
   • 示例：若您月工资5000元，因伤请假10天，则误工费为1666.7元（5000元/30天*10天）。

3. 护理费

   • 赔偿依据：根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。护理人员有收入的，参照误工费规定计算；无收入或雇佣护工的，则参照当地护工同等级别护理的劳务报酬标准计算。
   • 示例：若您聘请护工护理5天，每天费用150元，则护理费为750元。

4. 交通费

   • 赔偿依据：根据您及其必要的陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用计算，需以正式票据为凭。
   • 示例：若您因就医等花费出租车费用200元，且有发票，则侵权方应赔偿这200元。

5. 住院伙食补助费

   • 赔偿依据：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。
   • 示例：若当地标准为每天100元，您住院3天，则补助费为300元。

6. 营养费

   • 赔偿依据：根据您的伤残情况参照医疗机构的意见确定，一般为500至5000元不等。
   • 示例：若医疗机构建议加强营养，营养期为10天，每天50元，则营养费为500元。

7. 精神损害抚慰金（此项较难获得）

   • 赔偿依据：若软组织挫伤给您造成严重的精神损害，您可主张此费用。具体数额由法院根据多种因素酌定。
   • 示例：若经鉴定构成严重精神损害，法院可能酌定抚慰金为2000元，但这一数额并非固定，需根据具体情况判断。

二、特殊情况处理

• 工伤赔偿：如果软组织挫伤是在工作过程中发生的，那么赔偿将按照工伤赔偿规定执行，包括医疗费用的全额支付、停工留薪期工资的照发等。
• 责任划分：虽然在此情况下对方全责，但如果存在特殊情况（如您也有一定过错），赔偿金额可能会相应减少。不过，在对方全责的前提下，这一因素通常不影响赔偿的主要部分。

三、注意事项

1. 保存证据：务必妥善保存所有相关的发票原件、医疗证明及其他证据材料，以便在索赔时提供有力支持。
2. 协商与诉讼：若双方就赔偿产生争议，首先尝试协商解决；协商不成时，您可以向法院提起民事诉讼来主张自己的权利。
3. 地区差异：赔偿标准可能因地区和具体案件情况而有所不同。因此，在处理此类问题时，建议您咨询专业律师以获取更准确的法律意见和指导。

综上所述，对方全责导致软组织挫伤的赔偿标准涉及多个方面，且需根据实际情况进行详细分析和计算。在主张权利时，您应充分了解相关法律法规和赔偿标准，以确保自身权益得到有效保障。