年假确实可以和法定假日一起休，这是劳动者的合法权益。下面我将从多个角度为你详细分析这个问题：

一、法律依据

1. 年休假权利：根据《职工带薪年休假条例》第二条，连续工作1年以上的职工享受带薪年休假。这意味着，只要满足工作年限条件，劳动者就有权享受年休假。

2. 年休假安排：该条例第五条进一步规定，单位应根据生产、工作的具体情况，并考虑职工本人意愿，统筹安排职工年休假。年休假可以集中安排，也可以分段安排，这为年休假与法定节假日的连休提供了法律基础。

3. 法定节假日权利：法定节假日是国家规定的全体公民或部分公民放假的节日，如元旦、春节等。根据《中华人民共和国劳动法》第三条，劳动者享有休息休假的权利，这包括法定节假日的休息。

二、实际操作与注意事项

1. 连休的可能性：在实际操作中，当年休假与法定节假日相邻或重叠时，劳动者完全可以将两者连在一起休，形成一个较长的假期。这种安排既符合法律法规，也体现了对劳动者休息权益的充分尊重。

2. 单位规定与工作安排：虽然法律允许年休假与法定节假日连休，但具体能否如此安排还需考虑用人单位的具体情况。这包括单位的工作安排、休假制度以及人员配置等因素。因此，在计划连休时，劳动者最好提前与单位进行沟通，了解单位的相关规定和要求，并征得单位的同意。

3. 工资收入保障：无论是法定节假日还是年休假期间，用人单位都应正常支付劳动者的工资。这是保障劳动者合法权益的重要方面，也是用人单位应当遵守的法律规定。

三、建议与总结

1. 提前沟通：如果你计划将年假与法定节假日一起休，建议提前与单位进行沟通，了解单位的相关规定和要求，并征得单位的同意。这有助于确保你的休假计划能够顺利实施。

2. 合理规划：在规划休假时，你可以根据自己的工作年限和单位的休假制度，合理规划年假的时长和休假时间。同时，也可以考虑将年假与法定节假日、周末等时间相结合，以获得更长的连续休息时间。

3. 权益保护：如果单位无正当理由拒绝你的连休申请或侵犯你的带薪休假权益，你可以与单位进行沟通协商；若协商不成，可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自身合法权益。

总结来说，年假可以和法定假日一起休，但具体安排需考虑单位的工作情况和休假制度，并提前与单位沟通确认。如果你有任何关于劳动工伤（工资福利）方面的法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。