“假一赔十”和“假一赔四”哪个是真的，这并非一个绝对的问题，而是取决于具体的法律规定和案件情况。以下从几个角度为你详细分析：

一、法律规定层面

1. “假一赔十”：

   • 这通常与《中华人民共和国食品安全法》相关联。根据该法，如果生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。这就是所谓的“假一赔十”原则，它主要适用于食品安全领域。

2. “假一赔四”：

   • 这则与《中华人民共和国消费者权益保护法》中的欺诈行为赔偿有关。根据该法，如果经营者提供商品或者服务有欺诈行为，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。不过，在特定情况下（如经营者明知商品或服务存在缺陷仍提供），消费者还有权要求所受损失二倍以下的惩罚性赔偿，但直接表述为“假一赔四”的情况并不常见，且通常不是该法条的直接表述，而是某些特定情境或地方性法规、行业规范中的约定。在普遍意义上，更常见的是“退一赔三”的表述。但为全面解答，我们假设存在“假一赔四”的特定情境或约定。

二、实际应用层面

• 在实际应用中，哪个原则适用取决于具体的案件情况和法律规定。如果是食品安全问题，那么“假一赔十”是适用的；如果是其他类型的欺诈行为，且没有特定的食品安全问题，那么可能更倾向于适用“退一赔三”（或特定情境下的“假一赔四”，如果存在这样的约定或规定）。

三、建议与注意事项

1. 保留证据：

   • 无论哪种情况，作为消费者，在购买商品或接受服务时，都应保留好相关证据，如购物发票、合同、产品说明书等，以便在发生纠纷时能够证明自己的权益。

2. 了解法律规定：

   • 消费者应了解自己的权益和相关的法律规定，以便在发生纠纷时能够正确地维护自己的权益。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果消费者在购买商品或接受服务时遇到了欺诈行为或质量问题，且无法与经营者协商解决，可以寻求法律帮助，通过法律途径来维护自己的权益。

总结来说，“假一赔十”和“假一赔四”哪个是真的，并没有一个绝对的答案。它取决于具体的法律规定和案件情况。如果你遇到了相关问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。