结论前置：被对方录了不良视频，您是有权起诉的，但具体起诉的罪名和途径需要根据视频的性质、录制目的以及后续行为等因素来综合判断。

1. 从人格权保护的角度分析

• 人格权概述：人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。不良视频的录制和传播很可能侵犯到您的隐私权、名誉权等人格权。
• 起诉依据：如果对方未经您同意，擅自录制并传播您的不良视频，导致您的名誉受损或隐私泄露，您可以依据《中华人民共和国民法典》中关于人格权保护的相关规定，向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。

2. 从刑事犯罪的角度分析

• 可能涉及的罪名：如果对方录制不良视频的目的是为了敲诈勒索、传播淫秽物品或进行其他违法犯罪活动，那么对方的行为可能构成刑事犯罪。例如，敲诈勒索罪、传播淫秽物品罪等。
• 起诉途径：在这种情况下，您应该首先向公安机关报案，由公安机关进行侦查并提起公诉。如果公安机关认为对方的行为构成犯罪，将会依法追究其刑事责任。同时，您也可以作为被害人参与刑事诉讼，提出附带民事诉讼，要求对方赔偿您的经济损失和精神损害。

3. 实际操作建议

• 收集证据：无论您选择民事诉讼还是刑事诉讼，都需要收集充分的证据来支持您的主张。这包括不良视频的原始文件、传播记录、对方的相关信息等。
• 咨询律师：由于法律程序复杂且涉及专业法律知识，建议您在起诉前咨询专业律师，了解具体的法律程序和诉讼策略。
• 保持冷静：在处理此类事件时，保持冷静和理智非常重要。不要因为情绪激动而做出过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。

4. 可能的法律后果

• 民事诉讼后果：如果法院认定对方侵犯了您的人格权，可能会判决对方承担停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等民事责任，并赔偿您的经济损失和精神损害。
• 刑事诉讼后果：如果对方的行为构成刑事犯罪，可能会被判处刑罚，如有期徒刑、拘役、罚金等。同时，您作为被害人也有权获得相应的赔偿。

总结与建议：被对方录了不良视频，您完全有权通过法律途径来维护自己的合法权益。具体选择民事诉讼还是刑事诉讼，需要根据视频的性质、录制目的以及后续行为等因素来综合判断。在整个过程中，建议您保持冷静、收集证据并咨询专业律师的意见。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。