在交通事故中，若当事人因受惊吓而主张赔偿，这确实是一个涉及法律多个层面且需要细致处理的问题。以下是我为您提供的详细解答：

一、法律依据与赔偿条件

首先，您需要明确的是，根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。这意味着，如果您因交通事故受到了惊吓，并且这种惊吓导致了您精神上的严重损害，如恐惧症、抑郁症等，您是有权要求赔偿的。

二、赔偿项目与范围

在主张赔偿时，您可以考虑以下几个方面的赔偿项目：

1. 医疗费：包括因惊吓导致的就医诊断、治疗费用，如心理咨询费、精神科药物治疗费等。请务必保留好所有医疗票据，作为索赔的依据。

2. 误工费：如果您因受惊吓无法正常工作，导致收入减少，您可以要求赔偿误工费。这通常需要根据您的收入状况和误工时间来计算。

3. 护理费：若受惊吓后您的生活需要他人照顾，您可以要求赔偿护理费。护理费的计算通常依据护理人员的收入状况和护理时间。

4. 精神损害抚慰金：这是对您因交通事故受到精神损害的一种补偿。其数额会根据侵权人的过错程度、侵害手段、场合、行为方式、侵权行为后果及受诉法院所在地平均生活水平等因素来确定，一般从几千元到数万元不等。

三、责任划分与赔偿途径

1. 责任划分：交通事故的责任划分是后续赔偿的基础。您需要等待交警部门出具交通事故责任认定书，以确定各方在事故中的责任比例。

2. 赔偿途径：

   • 协商：您可以与事故对方就赔偿事宜进行沟通和协商，尝试达成和解。
   • 调解：如果协商无果，您可以请求公安机关交通管理部门进行调解，促使双方达成调解协议。
   • 诉讼：若协商和调解都无法达成一致，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，法院会根据法律规定和事实情况进行审理并作出判决。

四、注意事项

在主张赔偿的过程中，您需要注意以下几点：

1. 及时收集证据：包括事故证明、医疗报告、精神损害评估报告等相关证据，以支持您的赔偿要求。

2. 了解法律法规：熟悉相关法律法规和赔偿标准，以便更好地维护自己的合法权益。

3. 咨询专业律师：如果您对法律程序或赔偿标准不熟悉，建议及时咨询专业律师或相关机构，以便更好地了解自己的权益和赔偿流程。

综上所述，交通事故中因受惊吓而主张赔偿是一个复杂但具有法律依据的问题。您需要明确法律依据、赔偿条件、责任划分、赔偿项目及赔偿途径，并注意收集证据和咨询专业律师，以确保自己的合法权益得到有效维护。