结论：讨债时一直跟着债务人，是否违法需视具体情况而定。若未采用暴力、威胁、侮辱、诽谤等手段，且未影响债务人的正常生活、工作秩序及限制其人身自由，则一般不构成违法；但若伴随有上述侵权行为或干扰了债务人的正常生活，则可能触犯法律，需承担相应的法律责任。

详细分析：

1. 不违法的情况：

   • 在讨债过程中，如果债权人只是单纯地跟随债务人，未使用任何非法手段，也未对债务人的生活、工作造成干扰或限制其人身自由，这通常被视为债权人主张债权的一种合理方式。例如，在白天正常工作时间，在公开场合跟随债务人，并且言语行为保持克制，不侵犯他人权益，这样的行为一般不构成违法。其目的在于让债务人知晓债权人追讨债务的决心，并促使其尽快履行还款义务。

2. 违法的情况：

   • 侵犯人身自由：若跟随过程中限制了债务人的人身自由，如阻止其进入特定场所、乘坐交通工具离开，或者强制其到某地等，可能涉嫌非法拘禁罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法拘禁他人或以其他方法非法剥夺他人人身自由的，将面临刑罚，包括但不限于有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。
   • 扰乱正常生活、工作秩序：若跟随行为导致债务人的正常生活、工作受到严重干扰，如在住所或工作场所长时间滞留、大声喧哗、纠缠不休等，可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》，并面临警告、罚款、拘留等处罚。
   • 侵犯隐私权：债权人在跟踪过程中，若伴随偷窥、偷拍、窃听等行为，明显侵犯了债务人的隐私权。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。此类行为不仅违法，还可能需承担民事赔偿责任。
   • 使用暴力、威胁手段：在跟随过程中使用暴力或以暴力相威胁，对债务人的身体安全造成威胁或伤害，或实施侮辱、诽谤等行为，将视情节轻重受到治安管理处罚，甚至可能构成犯罪，需依照《刑法》承担刑事责任。

合法讨债建议：

为避免触犯法律，债权人在讨债过程中应采取合法、合理的方式，包括但不限于：

• 协商：与债务人进行友好沟通，寻求双方都能接受的还款方案。
• 调解：向所在地的人民调解委员会提出调解申请，通过专业调解员的协助达成和解。
• 仲裁：根据仲裁协议，向仲裁机构申请仲裁，以裁决方式解决债务纠纷。
• 诉讼：若其他方式无法解决问题，可向法院提起诉讼，通过法律程序追讨债务。

此外，若债务人有能力履行债务但拒不履行，债权人还可向法院申请支付令或强制执行等措施来维护自身合法权益。

总结：讨债应当遵循法律法规，采取合法、合理的方式进行。在维护自身权益的同时，也要尊重债务人的合法权益和人格尊严。避免使用任何非法手段或干扰债务人的正常生活和工作秩序，以免触犯法律并引发更大的法律纠纷。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。