航班超售本身是合法的，但航空公司需遵循一定的规则和程序，并承担相应的责任。以下是对这一问题的详细分析：

合法性基础

航班超售，即航空公司出售的机票数量超过了航班实际座位数，是一种常见的商业行为。其合法性主要基于航空运输业的特殊性和市场供需关系的调节。航空公司为了应对乘客临时取消行程、未按时登机等情况，确保航班尽可能满载运行，减少经济损失，会采取超售策略。这一行为在多数国家和地区的航空法规中并未被明确禁止，因此具有合法性。

航空公司需遵循的规则和程序

尽管航班超售合法，但航空公司在进行超售时，必须遵循一定的规则和程序，以确保乘客的合法权益不受侵害。这些规则和程序通常包括：

1. 提前告知：航空公司应在售票时或航班起飞前，以适当方式告知乘客航班可能存在超售情况，以及超售时的处理方式和补偿标准。

2. 优先登机规则：航空公司应制定明确的优先登机规则，如按照购票时间、舱位等级、会员等级等因素确定登机顺序。在超售情况下，按照这些规则决定哪些乘客可以登机，哪些乘客需要被拒绝登机。

3. 补偿机制：对于因超售而被拒绝登机的乘客，航空公司应提供合理的补偿，包括但不限于改签后续航班、提供住宿和餐饮、给予经济补偿等。补偿标准应公开透明，并在售票时或航班起飞前告知乘客。

航空公司的责任

如果航空公司未遵循上述规则和程序，导致乘客合法权益受损，航空公司应承担相应的法律责任。这包括但不限于：

1. 违约责任：如果航空公司未按照合同约定提供运输服务，如拒绝乘客登机且未提供合理补偿，构成违约行为，应承担违约责任。

2. 侵权责任：如果航空公司的超售行为导致乘客遭受人身伤害或财产损失，如因延误导致的经济损失、精神损害等，航空公司应承担侵权责任。

乘客的权益保护

作为乘客，在面对航班超售时，应了解自己的权益并采取相应的保护措施。这包括：

1. 了解超售政策：在购票时或航班起飞前，主动了解航空公司的超售政策、优先登机规则和补偿标准。

2. 保留证据：如因超售被拒绝登机，应保留相关证据，如机票、登机牌、航空公司通知等，以便在需要时维护自己的权益。

3. 及时投诉和维权：如认为航空公司的超售行为侵犯了自己的合法权益，应及时向航空公司投诉并寻求解决方案。如无法达成一致，可向相关监管部门或消费者保护组织投诉，甚至通过法律途径维权。

总结来说，航班超售本身是合法的，但航空公司需遵循一定的规则和程序，并承担相应的责任。乘客在面对航班超售时，应了解自己的权益并采取相应的保护措施。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。