公司无故让员工停班，员工可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 与公司协商：

   • 首先，员工可以尝试与公司进行友好协商，了解停班的具体原因，并表达自己的诉求和期望。在协商过程中，员工可以要求公司出具书面的停班通知，明确停班的原因、期限以及工资支付等相关事宜。

2. 收集证据：

   • 如果协商无果，员工应开始收集相关证据，以证明公司无故停班的事实。这些证据可以包括但不限于：停班通知（如有）、工作记录、考勤记录、工资条、与同事或上级的聊天记录等。这些证据将在后续的劳动仲裁或诉讼中起到关键作用。

3. 向劳动监察部门投诉：

   • 员工可以向当地的劳动监察部门投诉公司的违法行为。劳动监察部门有权对公司进行调查，并根据调查结果对公司进行处罚。同时，劳动监察部门的介入也可能促使公司主动与员工协商解决问题。

4. 申请劳动仲裁：

   • 如果投诉仍未解决问题，员工可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，员工需要提交仲裁申请书、相关证据以及身份证明等材料。劳动仲裁委员会将依法对案件进行审理，并作出裁决。如果公司不服裁决，还可以在法定期限内向人民法院提起诉讼。

5. 关于工资支付：

   • 根据《工资支付暂行规定》第十二条，非因劳动者原因造成单位停工、停产在一个工资支付周期内的，用人单位应按劳动合同规定的标准支付劳动者工资。超过一个工资支付周期的，若劳动者提供了正常劳动，则支付给劳动者的劳动报酬不得低于当地的最低工资标准；若劳动者没有提供正常劳动，应按国家有关规定办理。因此，员工有权要求公司按照上述规定支付停班期间的工资。

6. 考虑解除劳动合同并索赔：

   • 如果公司无故停班且长时间不支付工资，员工可以考虑解除劳动合同，并依据《劳动合同法》的相关规定向公司索赔。具体来说，员工可以要求公司支付经济补偿金（根据工作年限和月工资计算）以及未支付的工资等。

行动建议：

• 在采取任何行动之前，员工应确保自己已经充分了解了相关法律法规和政策，以便更好地维护自己的权益。
• 如果员工对法律程序不熟悉或担心自己的权益无法得到充分保障，可以寻求专业律师的帮助。作为专业律师，我可以为你提供详细的法律咨询和代理服务，帮助你解决劳动纠纷问题。

后续思考：

• 在处理此类劳动纠纷时，员工应保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击等不利于问题解决的方式。
• 同时，员工也应关注自己的身心健康和职业发展，不要因为一时的纠纷而影响到自己的长期规划和目标。