在工伤恢复期间，如果公司要求您上班，这确实是一个需要谨慎处理的问题。首先，我想明确告诉您，根据《工伤保险条例》等相关法律规定，您在停工留薪期内是享有休息并接受治疗的权利的，公司不应随意要求您上班。
一、评估您的伤情与恢复状况
咨询医生：您需要先咨询负责治疗的医生，了解自己的身体恢复程度以及是否能够承受工作强度。如果医生认为您尚未完全康复，那么您有权继续休息和治疗。
获取医疗证明：请医生出具相关的诊断证明或休假建议，这将作为您后续处理的重要依据。
二、与公司进行友好沟通
表达担忧：主动与公司的人力资源部门或上级领导沟通，出示您的医疗凭证，详细说明自己的健康状况和医生的建议。强调您需要按照医生的指导进行休息和治疗，提前上班可能会加重伤势。
提出合理建议：如果公司坚持要求您上班，您可以尝试提出一些过渡性的工作安排建议，比如调整到较为轻松、适合您目前身体状况的岗位，或者申请延长停工留薪期等。
三、采取必要的法律手段
保存证据：在整个沟通过程中，请务必保留好与公司的沟通记录（包括邮件、短信、微信等）、医疗证明、病假条等相关证据。这些证据在后续可能出现的劳动争议处理中将发挥关键作用。
向劳动监察部门投诉：如果公司不接受您的合理要求，强行要求您上班，您可以向当地的劳动保障行政部门（即劳动监察部门）投诉。劳动监察部门有权对公司的行为进行调查和处理。
申请劳动仲裁：如果通过沟通和劳动监察部门的介入仍无法解决问题，您可以向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁过程中，您可以提出自己的诉求，并依据相关法律法规和事实证据进行辩护。
四、注意事项
避免盲目行动：在采取任何行动之前，请务必充分了解自己的权利和应采取的法律行动。避免盲目行动导致不必要的麻烦或损失。
保持冷静与理性：在处理此类问题时，保持冷静与理性至关重要。情绪化的反应可能不利于问题的解决，反而可能加剧矛盾。
综上所述，工伤恢复期间公司要求上班时，您应首先评估自己的伤情与恢复状况，与公司进行友好沟通，并在必要时采取法律手段维护自己的合法权益。请务必保留好相关证据，以便在需要时作为维权的依据。希望这些建议能对您有所帮助。