被家暴后，你应当立即采取以下措施保护自己并维护合法权益：

1. 确保人身安全，及时脱离危险环境
   家暴发生时，首要任务是保护自身安全。若暴力正在发生，应尽快离开现场，前往邻居、亲友家或公共场所（如派出所、医院）暂避。若无法立即离开，可大声呼救或通过手机报警（110），保留报警记录作为后续维权证据。

2. 固定证据，为后续维权提供支持
   家暴案件中，证据是关键。需注意收集以下材料：

   • 身体伤害证据：立即就医并保留病历、诊断证明、伤情照片（需显示时间、地点，如用当日报纸辅助拍摄）；
     
   • 现场证据：若衣物被撕破、物品被损坏，保留原物或拍照；
     
   • 证人证言：邻居、亲友的书面或录音证言，证明暴力发生事实；
     
   • 报警记录：要求警方出具《受案回执》《家庭暴力告诫书》或立案通知书；
     
   • 其他证据：施暴者的悔过书、短信、微信聊天记录、录音录像等。

3. 申请人身安全保护令，禁止施暴者接近
   根据《反家庭暴力法》，受害者可向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者实施跟踪、骚扰、接触等行为。申请时需提交身份证、报警记录、证据材料等，法院通常会在72小时内作出裁定。保护令有效期不超过6个月，可申请延长。

4. 考虑离婚或分居，并主张损害赔偿
   若家暴持续或严重，可向法院提起离婚诉讼，并主张以下权益：

   • 离婚损害赔偿：因家暴导致离婚的，无过错方有权请求赔偿；
     
   • 子女抚养权优先：家暴方一般不宜直接抚养子女；
     
   • 财产分割倾斜：法院可能根据家暴情节，在财产分割时对受害方予以照顾。
     若暂不离婚，可与施暴者协商分居，并签订书面分居协议，明确双方权利义务。

5. 寻求社会支持，重建生活信心
   家暴受害者常伴随心理创伤，可联系当地妇联、心理咨询机构或社工组织，获得心理辅导、法律援助或临时庇护。同时，可向亲友倾诉，避免孤立无援。

温馨提示：家暴不是“家务事”，而是违法行为。你无需隐忍，法律会为你提供保护。若需进一步帮助，可直接向我咨询具体操作流程或证据收集要点。