租房签了合同第二天不想租了，是否可以退以及如何处理，需根据具体情况分析，以下是详细解答：

1. 合同约定是首要依据

   • 无明确约定或约定可协商解除：若租赁合同中未明确规定租客提前解约的违约金条款，或存在“双方协商一致可解除合同”的弹性条款，那么租客可以与房东进行友好协商，尝试达成退房协议。例如，合同中可能注明“租赁期内经双方书面同意可终止合同”，此时租客需通过沟通争取房东的理解。
   • 约定了违约责任：若合同明确规定了租客提前解约需支付的违约金，如“未满租期退房需赔偿相当于1个月租金的违约金”，则租客需按合同条款执行，可能需要支付一定金额的违约金后才能退房。

2. 与房东友好协商是关键

   • 诚恳表达原因：租客应主动与房东取得联系，以诚恳的态度说明想要退房的具体原因，如工作变动、家庭突发状况等不可抗力因素，争取房东的理解和同情。
   • 提出合理补偿方案：为了增加房东同意退房的可能性，租客可以主动提出一些合理的补偿方案，如愿意支付一定金额的违约金（在合同约定的合理范围内），或者帮助房东寻找新的租客以减少其空置损失。

3. 法定解除权在特定情形下适用

   • 房屋存在严重质量问题：如果房屋存在严重质量问题，如主体结构损坏、严重漏水、电路安全隐患等，导致无法正常居住使用，租客可以以房屋不符合居住条件为由，要求解除合同并退还已支付的租金和押金。此时，租客应保留好相关证据，如照片、视频或专业机构的检测报告，以便在必要时维护自己的合法权益。

4. 违约责任需承担

   • 无正当理由退房：如果租赁合同中没有相关约定，房东也不同意协商退房，同时也不存在法定解除合同的情形，那么租客单方面要求退房将构成违约行为。在这种情况下，房东可能会依据合同约定扣除一定的违约金后退还剩余租金和押金；若合同没有约定违约金，房东也可能会要求租客承担因此遭受的损失，如重新招租期间的租金损失等。

建议与注意事项：

• 避免单方面行动：切勿自行搬离后停止履约，否则可能被认定为根本违约，导致押金被没收并承担额外赔偿责任。
• 保留证据材料：完整保存租赁合同、付款凭证、沟通记录等资料，为后续协商或诉讼提供支撑。
• 寻求第三方帮助：若与房东直接协商无果，可以向所在社区的居委会、物业公司等第三方机构寻求帮助，或者考虑申请仲裁或提起诉讼来维护自己的权益。

总结：租房签了合同第二天不想租了，能否退房并退款需根据合同约定、双方协商、法定解除情形以及违约责任等多个因素进行综合判断。租客在面临此类问题时，应首先仔细查阅租赁合同中的相关条款，了解自己的权利和义务；其次积极与房东进行沟通协商，寻求双方都能接受的解决方案；最后在必要时可以寻求法律途径维护自己的合法权益。但无论何种情况，租客都应做好可能承担违约责任的准备，并谨慎处理退房事宜。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。