结论是：昨天签的合同今天后悔了，能否撤销或解除合同，主要取决于合同的具体内容、签订时的情形以及是否存在法定或约定的撤销、解除事由。以下从几个角度为你详细分析：
一、法定撤销权
重大误解：如果签订合同时，你对合同的重要内容存在重大误解，且这种误解是基于对事实的错误认识，那么你有权请求人民法院或仲裁机构撤销该合同。例如，你误将一件古董当作普通工艺品购买，且价格相差悬殊，这就可能构成重大误解。
欺诈：如果对方在签订合同时故意隐瞒真实情况或提供虚假信息，诱使你作出错误的意思表示，那么你也有权撤销合同。比如，对方故意隐瞒房屋存在严重质量问题的事实，与你签订房屋买卖合同。
胁迫：如果对方以给你或你的近亲属的生命健康、荣誉、名誉、财产等造成损害为要挟，迫使你签订合同，那么你同样有权撤销合同。
显失公平：如果合同在订立时显失公平，即一方利用对方处于危困状态、缺乏判断能力等情形，致使民事法律行为成立时显失公平的，受损害方有权请求人民法院或者仲裁机构予以撤销。
行使撤销权的期限：根据《民法典》的相关规定，当事人自知道或者应当知道撤销事由之日起一年内、重大误解的当事人自知道或者应当知道撤销事由之日起九十日内没有行使撤销权的，撤销权消灭。因此，如果你认为存在上述法定撤销事由，应尽快行使权利。
二、约定解除权
如果合同中明确约定了在一方后悔或特定条件下可以解除合同，那么你可以依据合同约定行使解除权。这种情况下，你需要仔细审查合同条款，看是否有相关约定，并按照约定的程序和条件行使解除权。
三、协商解除
即使合同中没有约定解除权，也没有法定撤销事由，你仍然可以尝试与对方协商解除合同。如果对方同意，那么双方可以签订解除协议，明确解除合同的时间、方式以及双方的权利义务等。
四、法律后果
如果合同被撤销：自始没有法律约束力，双方应返还因合同取得的财产；无法返还或没有必要返还的，应当折价补偿。有过错的一方应当赔偿对方因此所受到的损失；各方都有过错的，应当各自承担相应的责任。
如果合同被解除：尚未履行的，终止履行；已经履行的，根据履行情况和合同性质，当事人可以请求恢复原状或者采取其他补救措施，并有权请求赔偿损失。
建议
仔细审查合同：首先，你需要仔细审查合同条款，看是否存在可以撤销或解除的法定或约定事由。
收集证据：如果认为存在撤销或解除事由，应尽快收集相关证据，如聊天记录、邮件、录音等，以证明你的主张。
咨询专业意见：由于合同纠纷涉及复杂的法律问题，建议你咨询专业律师的意见，以便更好地维护自己的权益。
及时行动：如果决定撤销或解除合同，应尽快行使权利，避免超过法定期限或对方转移财产等不利情况的发生。
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