您好，关于您提出的“抚恤金是否可以立遗嘱”的问题，这是一个涉及法律常识的重要咨询，我将为您详细解答。

首先，我们需要明确抚恤金的性质。抚恤金是国家或单位对死者近亲属的一种“精神抚慰和经济补偿”，它并非死者生前的个人财产，而是发放给死者近亲属的。因此，从法律角度来看，抚恤金不属于遗产范畴。

接下来，我们来看遗嘱的法律定义。遗嘱是自然人生前在法律允许的范围内，按照法律规定的方式对其遗产或其他事务所作的个人处理，并于创立遗嘱人死亡时发生效力的法律行为。根据《中华人民共和国民法典》的规定，遗嘱仅能处分自然人死亡时遗留的个人合法财产。

由于抚恤金不属于死者的个人合法财产，而是发放给近亲属的补偿，因此立遗嘱人无权通过遗嘱直接分配抚恤金。如果遗嘱中包含了处分抚恤金的条款，这部分条款可能会被视为无效，甚至可能影响遗嘱的整体效力。

在实际操作中，如果您希望将抚恤金等类似性质的款项给予特定的人，可以考虑通过其他法律途径来实现，比如签订遗赠扶养协议或者意定监护协议等。这些协议可以在您生前就明确相关事宜，确保您的意愿得到实现。

以您提到的张大爷为例，他原本希望将丧葬费和抚恤金留给侄孙，但在公证员的建议下，他放弃了这一想法，并选择了通过签订《遗赠扶养协议》和《意定监护协议》来确保侄孙在他生养死葬方面的权益。这种方式既符合法律规定，又能有效保障张大爷的意愿得到实现。

综上所述，抚恤金不能作为遗产通过遗嘱进行分配。如果您有类似的需求或疑问，建议咨询专业的法律人士或公证机构，以获取更具体、更专业的建议。希望我的解答能够对您有所帮助。