逾期一天就爆通讯录的行为通常是不合法的，且可能涉及多种违法行为。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律层面
侵犯隐私权：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。通讯录中的联系人信息属于个人隐私范畴，未经允许不得随意披露或使用。
- 爆通讯录的行为，即未经借款人同意，擅自将其逾期信息告知通讯录中的联系人，显然侵犯了借款人的隐私权。
违反催收规范：
- 虽然《商业银行信用卡业务监督管理办法》主要针对商业银行信用卡业务，但其关于催收行为的规定对其他金融借贷机构同样具有参考价值。该办法明确规定，发卡银行应当对债务人本人及其担保人进行催收，不得对与债务无关的第三人进行催收。
- 爆通讯录的行为，涉嫌对与债务无关的第三人进行了不当催收，违反了催收规范。
可能构成犯罪：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百五十三条之一，非法获取公民个人信息罪规定，违反国家有关规定，向他人出售或者提供公民个人信息，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
- 如果网贷平台或催收机构在未经借款人同意的情况下，擅自收集、使用或泄露其通讯录信息，且情节严重，可能构成非法获取公民个人信息罪。
二、行为分析层面
侵犯个人生活安宁：
- 爆通讯录不仅侵犯了借款人的隐私权，还给借款人及其亲友带来不必要的困扰和压力，影响了他们的正常生活和工作。
- 这种行为违背了社会公德和职业道德，也违反了法律法规。
催收手段不当：
- 爆通讯录是一种极端的催收手段，通常发生在借款人长期失联或拒绝沟通、催收公司违规操作等情形下。
- 这种手段不仅不能有效解决问题，反而可能加剧矛盾，导致更严重的后果。
三、应对措施层面
与平台协商：
- 如果你遇到了逾期一天就爆通讯录的情况，首先应主动联系贷款平台，明确要求停止这种侵权行为。
- 解释逾期原因，如资金周转暂时困难，并表示愿意尽快还款。同时，要求平台按照合法合规的方式进行催收。
收集证据投诉：
- 保留所有相关证据，包括通话记录、短信记录、通讯录被曝光的截图等。
- 向相关监管部门（如中国银保监会及其派出机构）进行投诉，详细说明情况并提供充分证据。要求监管部门对贷款平台的违规行为进行查处。
寻求法律帮助：
- 如果爆通讯录行为造成了严重的精神损害或其他实际损失，你可以考虑寻求法律帮助。
- 根据具体情况，你可以提起民事诉讼，要求贷款平台停止侵权行为、赔礼道歉并赔偿损失。
总结与建议：逾期一天就爆通讯录的行为是不合法的，且可能涉及多种违法行为。如果你遇到了这种情况，应保持冷静和理性，通过与平台协商、收集证据投诉以及寻求法律帮助等措施来维护自身权益。同时，也建议你今后在申请贷款时仔细阅读合同条款，了解自身权益和义务，避免类似情况再次发生。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。