若法院判决10日内还钱但还不上，债务人应首先评估自身偿还能力，并根据实际情况采取相应措施，具体分为无力偿还和有能力偿还而拒不偿还两种情况：

一、无力偿还时的处理方式

1. 与债权人协商

   • 主动沟通：债务人应及时、主动地与债权人联系，诚实说明自身的经济状况和还款困难，争取债权人的理解。
   • 提出还款计划：根据实际情况，制定合理可行的还款计划，如分期偿还或延期偿还，并就具体细节与债权人达成一致。例如，可以提出每月偿还一定金额，直至债务全部清偿。

2. 申请法院调整

   • 提交申请和证据：向法院提交书面申请，详细说明无法还款的原因，并提供相关证据，如失业证明、残疾证明、重大疾病诊断书等，以证明自身确实无力一次性偿还债务。
   • 等待法院裁决：法院将审查申请和证据，若认定债务人确无能力一次性还清，可能会调整还款方式或延长还款期限。例如，法院可能裁定将还款期限延长至一年或更长时间，并允许分期偿还。

二、有能力偿还而拒不偿还的法律后果

1. 强制执行

   • 财产查询、冻结、划拨：债权人可申请强制执行，法院有权查询、冻结、划拨债务人名下的银行存款、房产、车辆等财产。例如，法院可以直接从债务人的银行账户中划拨资金用于偿还债务。
   • 财产查封、扣押、拍卖：对于不动产和动产，法院可进行查封、扣押，并依法拍卖，用所得款项偿还欠款。如债务人的房产被查封后，法院会组织拍卖，并将拍卖所得用于偿还债务。
   • 收入扣留、提取：法院可扣留、提取债务人的工资、奖金、租金等收入用于还款。例如，法院可以裁定每月从债务人的工资中扣留一定比例用于偿还债务。

2. 信用惩戒

   • 纳入失信名单：债务人将被纳入失信被执行人名单，信用记录受损，在出行、消费、贷款等方面受限。如债务人将无法乘坐飞机、高铁等交通工具，也无法在银行获得贷款。
   • 限制经营活动：在企业经营方面也会受到诸多限制，如不能担任企业的法定代表人、董事、监事、高级管理人员等职务。这将对债务人的职业发展产生严重影响。

3. 司法拘留与刑事责任

   • 司法拘留：对有能力执行而拒不执行且情节严重的行为，法院可对债务人采取司法拘留措施，拘留期限一般为15日以下。这将对债务人的自由产生限制。
   • 追究刑事责任：若情节特别严重，可能构成拒不执行判决、裁定罪，依法需承担刑事责任。根据《刑法》第三百一十三条的规定，对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。

三、其他建议

1. 及时沟通与执行和解：若因客观原因暂时无法还款，并非主观恶意拒不履行，应及时与执行法院沟通，如实说明情况，争取达成执行和解协议。这有助于缓解债务人的压力，并避免更严重的法律后果。
2. 在整个过程中保持积极态度：无论面临何种情况，债务人都应保持积极态度，主动与债权人、法院沟通，寻求解决方案。同时，也要了解自身的法律权益和义务，避免因无知而犯错。

最后需要强调的是，当面临法院判决还款但无法按时偿还的情况时，债务人应首先评估自身偿还能力，并根据实际情况采取相应的应对措施。若确实无力偿还，应积极与债权人协商并寻求法院调整；若有能力偿还而拒不执行，则将面临严重的法律后果。因此，建议债务人在遇到此类问题时，及时向我咨询，以便更好地维护自身权益。