用调休代替加班费是否合法，需根据具体的加班情形来判断。以下是对不同加班情形下，调休与加班费支付规定的详细阐述：

1. 休息日加班

   • 合法性：在休息日（如周六、周日）安排劳动者加班后，用人单位可以选择安排调休来替代支付加班费，这是合法的。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条的规定，休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，应支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。这意味着，如果用人单位选择了安排调休，则无需再支付加班费。
   • 实际操作：用人单位在安排休息日加班后，应尽快与劳动者协商调休事宜，确保劳动者能够得到相应的休息时间。

2. 工作日加班

   • 合法性：对于工作日（周一至周五）的加班，用人单位必须支付不低于工资百分之一百五十的加班工资，不能以调休来替代。
   • 法律依据：同样依据《劳动法》，用人单位安排劳动者延长工作时间的，应支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬。
   • 实际操作：用人单位应确保在工作日加班时，按照法律规定支付加班费，不得以调休作为补偿方式。

3. 法定休假日加班

   • 合法性：在法定休假日（如春节、国庆节等）安排劳动者加班，用人单位必须支付不低于工资百分之三百的加班费，且不能用调休来替代。
   • 法律依据：《劳动法》规定，法定休假日安排劳动者工作的，应支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
   • 实际操作：用人单位在法定休假日安排加班时，应提前与劳动者沟通，明确加班费支付事宜，并确保按时足额支付。

总结与建议：

• 用人单位应严格遵守劳动法律法规，根据具体的加班情形选择合适的补偿方式。在休息日加班时，可以优先考虑安排调休；但在工作日和法定休假日加班时，则必须依法支付加班费。
• 劳动者应了解自己的权益和义务，在加班时与用人单位明确补偿方式，并保留好相关证据（如加班记录、工资条等）以备不时之需。如果遇到用人单位违法安排加班或拒绝支付加班费的情况，应及时向相关部门投诉或寻求法律援助。

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