“逾期爆通讯录”的行为是违法的，您有权采取一系列措施来维护自己的合法权益。以下是我从多个角度为您详细分析这一问题，并提供相应的法律建议：

一、法律分析

1. 侵犯隐私权：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。借款人的通讯录信息属于个人隐私范畴中的私密信息，贷款机构未经借款人同意，擅自将逾期信息告知通讯录中的联系人，构成对借款人隐私权的侵犯。

2. 违反治安管理处罚法：

   • 若爆通讯录行为频繁且严重影响联系人正常生活和工作，还可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条。该条款规定，对于干扰他人正常生活的行为，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处罚更重。

二、应对措施

1. 及时与贷款机构沟通：

   • 表达还款意愿：第一时间与贷款机构取得联系，明确表达您的还款意愿和决心，以展现解决问题的积极态度。
   • 申请宽限期或调整还款计划：尝试申请宽限期或提出灵活的还款方案，如分期偿还，以减轻还款压力并减少催收干扰。
   • 明确要求停止侵权行为：务必向贷款机构明确提出停止泄露通讯录信息的明确要求，并保留好沟通记录作为证据。

2. 全面收集证据：

   • 记录催收信息：详细记录催收人员与您及通讯录联系人之间的所有联系，包括通话录音、短信、微信聊天记录等。
   • 保存合同与协议：妥善保管借款合同及相关协议，特别是关于催收方式和范围的约定部分，以证明贷款机构是否存在违约行为。

3. 多渠道投诉举报：

   • 向监管机构投诉：向中国互联网金融协会、银保监会及其各地派出机构等监管机构提交投诉材料，详细阐述贷款机构违规催收的具体情况。
   • 报案与热线投诉：向当地公安机关报案，要求警方介入调查；同时拨打12315（消费者投诉热线）、12381（不良信息举报热线）等电话进行投诉。
   • 在线投诉渠道：利用消费保平台、中国互联网金融协会网贷投诉平台等在线渠道提交投诉，扩大维权影响力。

4. 寻求法律帮助：

   • 准备诉讼材料：在律师的指导下（虽然此处我作为律师给出建议，但实际操作中您可能需要具体律师的协助来准备材料），整理好相关证据和材料，准备向法院提起诉讼，要求贷款机构承担法律责任并赔偿损失。
   • 提起民事诉讼：若爆通讯录行为造成了严重的精神损害或其他实际损失，您可以根据具体情况提起民事诉讼，要求贷款机构停止侵权行为、赔礼道歉并赔偿损失。

三、加强个人信息保护

1. 谨慎授权信息：在办理网贷等金融业务时，谨慎授权他人访问您的通讯录等敏感信息，避免信息泄露风险。
2. 提高警惕性：在处理网贷逾期问题时，切勿轻信不明身份者的诱导或威胁，保护好个人信息和账户安全。

四、保持冷静与积极应对

面对网贷逾期和被爆通讯录的困境，保持冷静与乐观的心态至关重要。积极寻求解决方案并付诸实践，相信通过合理合法的途径您能够成功维护自己的权益。

总结来说，面对“逾期爆通讯录”的违法行为，您应当采取全面而系统的应对措施来保护自己的合法权益。从及时沟通、收集证据到多渠道投诉举报、寻求法律帮助等方面入手，确保您的权益得到有效保障。如果您在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。