自己摔了是否算工伤，主要取决于摔伤的具体情况是否符合《工伤保险条例》规定的工伤认定条件。以下是对此问题的详细分析：
一、可能认定为工伤的情形
工作时间和工作场所内因工作原因摔伤：
- 若员工在工作时间和工作场所内，因工作原因（如地面湿滑、设备故障、操作失误等）不慎摔伤，根据《工伤保险条例》第十四条第一项规定，应认定为工伤。例如，超市理货员在整理货架时因地面湿滑摔倒受伤，或工人在正常操作过程中因疏忽受伤，均属于此类情况。
工作时间前后在工作场所内从事预备性或收尾性工作摔伤：
- 员工在下班前对工作设备进行清洁、保养等预备性或收尾性工作时摔伤，同样应认定为工伤。如建筑工人上班前准备工具或下班后清理场地时受伤。
因履行工作职责受到暴力等意外伤害摔伤：
- 员工在工作中因履行职责与人发生冲突，为躲避暴力而摔伤，或因工作原因受到其他意外伤害（如被小偷逼迫导致摔倒），且该伤害与工作直接相关，也应认定为工伤。
患职业病导致的摔伤：
- 特殊职业员工因长期处于特定工作环境引发身体损伤，进而在工作中摔伤，如长期噪音环境下工作导致听力下降而摔倒，也可能被认定为工伤。
上下班途中非本人主要责任的交通事故或地面安全隐患导致的摔伤：
- 员工在上下班途中受到非本人主要责任的交通事故伤害，或因地面安全隐患（如路面塌陷、坑洼等）导致摔伤，部分地区可能会根据具体情况认定为工伤。但需注意，这里的“非本人主要责任”是关键，若员工自身存在重大过失（如酒后骑车摔倒），则可能不被认定为工伤。
二、通常不被认定为工伤的情形
非工作相关时间和地点摔伤：
- 员工在工作时间之外，且与工作无关的地点（如周末购物时、外出旅游时）摔伤，通常不被认定为工伤。
故意或重大过失导致的摔伤：
- 员工因自身故意行为（如自残、自杀）或存在重大过失（如明知危险区域仍擅自进入、酒后工作、违反安全操作规程等）导致的摔伤，且不符合其他工伤认定条件，则不被视为工伤。
三、特殊情形与建议
- 突发疾病导致的摔伤：若员工在工作时间和工作岗位突发疾病（如心脏病发作）导致摔倒受伤，且在48小时之内经抢救无效死亡，视同工伤。但若仅是突发疾病未导致死亡，或不在工作时间和工作岗位，则通常不被认定为工伤。
- 建议：在判断自己摔伤是否算工伤时，应重点关注摔伤发生的时间、地点以及与工作的关联性。若符合工伤认定条件，应及时向用人单位报告，并按照相关规定申请工伤认定。同时，保留好相关证据（如医疗记录、工作记录、证人证言等），以便在申请工伤认定时提供有力支持。
总结：自己摔了是否算工伤，需综合考虑摔伤的时间、地点、原因以及是否与工作任务直接相关等多个因素。对于符合《工伤保险条例》规定条件的摔伤，可依法申请工伤认定并享受相应的工伤保险待遇；而对于不符合条件的摔伤，则通常需自行承担医疗费用及损失。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。