结论：恐吓要杀你全家这一行为的法律后果需根据具体情况综合判断，可能涉及治安管理处罚或刑事处罚，具体判多久取决于行为的具体情节、行为人的主观故意、造成的社会影响等因素。以下从不同角度为你详细分析：
一、不构成犯罪的情况
当恐吓行为仅表现为单纯的言语威胁，未伴随实际行动或明显的危害意图，且未造成实际伤害或严重后果时，一般被视为违反治安管理的行为。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。例如，两人在争吵中，一方情绪激动说出“要杀你全家”，但无进一步行动，这种情况多按治安管理案件处理。
二、可能构成犯罪的情况及量刑
- 寻衅滋事罪
- 定义与构成：若恐吓行为持续发生，严重影响他人的正常生活、工作，导致对方精神极度紧张、恐惧等，且符合“追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣”的情形，则可能构成寻衅滋事罪。此罪行破坏了社会秩序。
- 法律依据及量刑：依据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条的规定，有下列寻衅滋事行为之一，破坏社会秩序的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制：追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的。纠集他人多次实施前款行为，严重破坏社会秩序的，处五年以上十年以下有期徒刑，可以并处罚金。比如，某人多次到他人家中或工作场所进行恐吓，严重影响了他人的正常生活和工作秩序，就可能构成此罪。
- 敲诈勒索罪（预备）
- 定义与构成：若恐吓的目的是为了勒索财物，即使仅处于恐吓阶段尚未实际取得财物，也可能构成敲诈勒索罪的犯罪预备。此罪行以非法占有为目的，使用恐吓、威胁或要挟的方法，意图非法占用被害人公私财物。
- 法律依据及量刑：根据《中华人民共和国刑法》第二百七十四条的规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。对于预备犯，法律允许比照既遂犯从轻、减轻处罚或者免除处罚。例如，某人以杀对方全家相威胁，要求对方交出大量财物，虽未实际取得财物，但已构成敲诈勒索罪的预备。
- 故意杀人罪（未遂或预备）
- 定义与构成：若恐吓者以杀人相威胁，且这种威胁被认定为具有实际的可能性，即构成了故意杀人罪的未遂或预备。这表明行为人有杀人的故意，并实施了一定的行为，只是由于意志以外的原因而未得逞。
- 法律依据及量刑：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，故意杀人的，可处死刑、无期徒刑或者十年以上有期徒刑；情节较轻的，处三年以上十年以下有期徒刑。对于未遂犯，可以比照既遂犯从轻或者减轻处罚。比如，某人准备了凶器，并多次威胁要杀对方全家，虽未实际实施杀人行为，但已构成故意杀人罪的预备；若在实施杀人过程中，因被他人发现而未得逞，则构成故意杀人罪的未遂。
三、实际应对与建议
面对恐吓行为，建议你立即向警方报案，以确保自身和家人的安全。同时，尽量收集和保留相关证据，如恐吓的言语记录、证人证言等，这些证据对于后续的调查和审判非常重要。在司法实践中，具体的定罪和量刑会由法院依据案件的具体情况综合判断，包括行为的具体情节、行为人的主观故意、造成的社会影响等。
如果你或你的家人正面临这样的困扰，有问题可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况，为你提供更详细、更专业的法律建议。