核心结论：和单位解除了劳动关系后，您仍然有权去进行工伤劳动能力鉴定。

详细解释与法律依据：

1. 工伤鉴定的独立性：

   • 工伤劳动能力鉴定是独立于劳动关系存在与否的一个程序。它的主要目的是评估劳动者因工伤导致的身体损伤程度，以及这种损伤对劳动者劳动能力的影响。因此，即使您已经与单位解除了劳动关系，这并不影响您进行工伤鉴定的权利。

2. 法律依据：

   • 根据《工伤保险条例》的相关规定，职工发生工伤，经治疗伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，应当进行劳动能力鉴定。这里并没有规定劳动者必须与用人单位保持劳动关系才能进行鉴定。
   • 实际上，工伤鉴定是劳动者维护自身权益的一个重要环节，它有助于确定劳动者应享受的工伤保险待遇，包括一次性伤残补助金、伤残津贴等。这些待遇的享受并不以劳动关系的存续为前提。

3. 实际操作建议：

   • 如果您已经与单位解除了劳动关系，但尚未进行工伤鉴定，建议您尽快向当地的劳动能力鉴定委员会提出申请。在申请时，您需要提供相关的医疗证明、工伤认定决定书等材料。
   • 同时，您也可以咨询当地的社保部门或律师，了解具体的申请流程和所需材料，以确保您的权益得到充分保障。

4. 可能遇到的法律后果：

   • 如果您未及时进行工伤鉴定，可能会影响您享受工伤保险待遇的权利。因为工伤保险待遇的享受通常是以工伤鉴定结果为依据的。
   • 另外，如果您与单位在解除劳动关系时存在争议，如单位不承认您的工伤事实或拒绝支付相关待遇，您可以通过法律途径解决争议，包括申请劳动仲裁或提起诉讼等。

总结与建议：

和单位解除了劳动关系后，您仍然有权进行工伤劳动能力鉴定。这是您维护自身权益的重要一步。建议您尽快行动，了解具体的申请流程和所需材料，并咨询专业人士以确保您的权益得到充分保障。如果您在过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。