在交通事故中，若责任划分为对方70%、你30%，你可以按照以下步骤和原则进行索赔：
一、明确赔偿原则与范围
赔偿原则：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第七十六条，机动车发生交通事故造成人身伤亡、财产损失的，首先由保险公司在机动车第三者责任强制保险（交强险）责任限额范围内予以赔偿。
- 不足的部分，按照各自过错的比例分担责任。因此，在7:3的责任划分下，你将承担30%的责任，对方承担70%的责任。
赔偿范围：
- 包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费。
- 若因伤致残，还包括残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要康复费、护理费、后续治疗费等。
- 财产损失，如车辆维修费、车载物品损失等，也会根据实际情况进行赔偿。
二、具体索赔步骤
收集证据：
- 事故现场证据：如照片、视频、交警的事故认定书等，以证明事故责任和损失情况。
- 医疗费用证据：包括医疗机构的收费票据、诊断证明、病历、费用清单等。
- 其他损失证据：如误工证明、收入减少证明、护理费发票、交通费票据等。
向保险公司报案并申请理赔：
- 及时报案：事故发生后，及时向自己的保险公司报案，并告知事故情况和责任划分。
- 提交材料：按照保险公司的要求，提交相关证据和材料，申请理赔。
- 等待审核：保险公司将对提交的材料进行审核，确定赔偿金额。在交强险范围内，保险公司会不分责任比例进行赔付。
协商赔偿事宜：
- 与对方协商：在保险公司审核的同时，可以与对方就赔偿事宜进行协商。根据责任划分，你可以向对方主张其应承担的70%的赔偿责任（超出交强险部分）。
- 考虑保险赔付：如果对方有购买保险，应首先通过对方的保险公司进行赔付。如果对方的保险不足以覆盖全部损失，你可以要求对方个人承担剩余部分。
法律途径解决：
- 调解或诉讼：如果协商不成，可以请求公安机关交通管理部门调解，或者向人民法院提起民事诉讼。
- 准备起诉材料：包括起诉状、证据材料、身份证明等。
- 参与诉讼过程：按照法院的要求参与诉讼过程，包括开庭、举证、质证等环节。
三、赔偿金额的计算（示例）
假设你的总损失为10万元，其中交强险范围内的损失为8万元（医疗费用赔偿限额1.8万元+死亡伤残赔偿限额6.2万元，假设无财产损失或财产损失在2000元以内），超出交强险部分的损失为2万元。
交强险赔付：
超出交强险部分赔付：
- 超出部分2万元，按照7:3的责任比例分担。
- 对方应承担：2万元 * 70% = 1.4万元。
- 你应自行承担：2万元 * 30% = 0.6万元。
总赔偿金额：
- 你最终可获得的赔偿金额为：交强险赔付8万元 + 对方承担1.4万元 = 9.4万元。
- 你需自行承担的金额为0.6万元。
四、注意事项
- 保留证据：务必妥善保管所有与事故相关的证据，以备不时之需。
- 了解保险条款：熟悉自己购买的保险条款，了解保险公司的赔付范围和免责情形。
- 合理主张权益：在索赔过程中，要合理主张自己的权益，避免过度索赔或无理取闹。
- 及时行动：注意诉讼时效，人身损害赔偿诉讼时效为三年，需在期限内主张权利。
在处理交通事故索赔时，请务必保持冷静和理性，按照法律程序和规定进行操作。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。