一碗米酒汤圆是否算酒驾，不能一概而论，关键在于食用后血液中的酒精含量是否达到酒驾标准。以下从几个方面为你详细分析：

1. 酒驾的判定标准：

   • 根据我国相关法律规定，酒驾的判定主要依据血液中的酒精含量。一般来说，血液中酒精含量达到20mg/100ml即构成酒驾，达到80mg/100ml则构成醉驾。

2. 米酒汤圆的酒精含量：

   • 米酒汤圆中确实含有酒精，但具体含量因制作方法和原料不同而有所差异。一碗米酒汤圆中的酒精含量通常较低，但并非绝对不可能达到酒驾标准。
   • 酒精在体内的代谢速度因人而异，受到体重、性别、饮酒习惯、食物摄入等多种因素影响。因此，即使食用相同量的米酒汤圆，不同人的血液酒精含量也可能不同。

3. 实际案例与风险：

   • 在实际生活中，因食用含酒精食品（如米酒汤圆、醉虾、酒心巧克力等）而被查出酒驾的案例并不罕见。这些案例表明，即使食用量不大，也有可能因个体差异或酒精代谢缓慢而导致血液酒精含量超标。
   • 为了避免不必要的法律风险，建议在食用含酒精食品后不要立即驾车。如果确实需要驾车，可以等待一段时间让酒精代谢，或者选择其他交通方式。

4. 法律建议：

   • 如果你对米酒汤圆中的酒精含量不确定，或者担心食用后可能达到酒驾标准，最稳妥的做法是避免在食用后驾车。
   • 如果不慎因食用含酒精食品而被查出酒驾，应积极配合执法部门的调查，并寻求专业律师的帮助以维护自己的合法权益。

总结来说，一碗米酒汤圆是否算酒驾取决于食用后血液中的酒精含量。为了安全起见，建议在食用含酒精食品后不要立即驾车。如果你有任何关于酒驾或其他法律问题的疑问，可以直接向我咨询。