结论：消控室上班12小时是否合法，需根据具体情况判断，但一般情况下，每日工作时间超过8小时且未安排补休或支付加班费的行为可能违反劳动法规定。以下从不同角度详细分析：

一、从《劳动法》关于工作时间的规定来看

根据《劳动法》第三十六条：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。”以及第三十八条：“用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。”和第四十一条：“用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。”

1. 若消控室上班12小时是每日固定安排：

   • 这明显超过了每日8小时的标准工作时间，且若未安排补休或支付加班费，则违反了《劳动法》的规定。

2. 若消控室上班12小时是偶尔或特殊情况下的安排：

   • 根据《劳动法》第四十一条，在特殊原因下，每日延长工作时间不得超过三小时，且每月不得超过三十六小时。若12小时的工作安排超出了这一限制，同样违法。
   • 即便在特殊情况下安排了12小时的工作，用人单位也需确保劳动者的身体健康，并支付相应的加班费。

二、从加班费支付的角度来看

根据《劳动法》第四十四条：“有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬： （一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬； （二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬； （三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。”

• 若消控室上班12小时是延长工作时间，用人单位需支付不低于工资百分之一百五十的加班费。
• 若这12小时包含了休息日或法定休假日的工作，且未安排补休，则需按照更高标准支付加班费。

三、从实际操作与合规建议的角度来看

1. 用人单位应合理安排工作时间：

   • 确保每日工作时间不超过8小时，每周工作时间不超过44小时，并保障劳动者每周至少休息一日。
   • 如需延长工作时间，应与工会和劳动者协商，并遵守《劳动法》关于延长工作时间的限制。

2. 劳动者应了解自己的权益：

   • 熟悉《劳动法》关于工作时间和加班费的规定，确保自己的合法权益不受侵害。
   • 如发现用人单位违反规定，可与用人单位协商解决，或向劳动监察部门投诉举报。

3. 特殊行业或岗位的特殊规定：

   • 某些特殊行业或岗位（如消防、医疗等）可能因工作性质需要实行特殊的工作时间制度。但即便如此，也需遵守《劳动法》的基本原则，并确保劳动者的身体健康和合法权益。

总结与建议：消控室上班12小时是否合法，需根据具体情况判断。但无论如何，用人单位都应遵守《劳动法》关于工作时间和加班费的规定，确保劳动者的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。