当您面临因三年没交物业费而被起诉的情况时，确实需要采取一系列积极且有条理的措施来应对。以下是我为您详细梳理的应对步骤和建议：

一、核实欠费情况与合同义务

1. 确认欠费金额与时间：

   • 仔细核对物业公司提供的欠费明细，包括欠费的具体周期、金额的计算方式等。
   • 如果对欠费金额或时间有异议，务必要求物业公司提供详细的账单或缴费记录进行核实，确保欠费信息的准确性。

2. 审查物业服务合同：

   • 仔细阅读物业服务合同，特别是关于物业费缴纳标准、服务内容、违约责任等关键条款。
   • 如果发现物业存在未按合同约定提供服务的情况，如卫生不达标、安保缺失等，这些都可以作为您后续抗辩的依据。

二、积极沟通与协商解决方案

1. 主动联系物业公司：

   • 在收到起诉通知后，第一时间与物业公司取得联系，说明您欠费的具体原因，如经济困难、对服务质量有争议等。
   • 尝试与物业公司达成和解协议，比如协商分期补缴欠费或减免部分滞纳金，以减轻您的经济负担。

2. 寻求第三方调解：

   • 如果双方直接协商未能达成一致，您可以向社区居委会、业主委员会或当地住建部门申请调解。
   • 这些中立机构可以协助您与物业公司沟通，推动问题的妥善解决。

三、依法应诉与证据准备

1. 提交答辩状：

   • 在法定期限内，向法院提交书面答辩意见，针对物业公司的诉讼请求逐条进行回应。
   • 您可以重点围绕诉讼时效抗辩（如果欠费超过三年且物业未主张过权利）、服务质量瑕疵（通过照片、视频、维修记录等证据证明物业未履行合同义务）、不可抗力因素（如因自然灾害、政策调整等导致无法缴费，需提供相关证明文件）等方面进行举证。

2. 参加庭审并质证：

   • 按时出庭参与诉讼，对物业公司提交的证据进行真实性、关联性、合法性的审查。
   • 您可以质疑物业费计算标准的合理性，或者指出催缴通知送达程序的瑕疵等，以维护您的合法权益。

四、履行判决与执行风险规避

1. 及时履行生效判决：

   • 如果法院最终判决您败诉，您应在判决书规定的期限内补缴欠费及违约金，以避免被列入失信被执行人名单，影响您的个人信用。

2. 防范执行措施：

   • 如果您确实无力一次性支付欠费及违约金，可以向法院申请分期履行方案，以减轻您的经济压力。
   • 同时，您需要了解并防范可能的执行措施，如账户冻结、房产查封等，确保您的财产安全。

总之，面对因三年没交物业费而被起诉的情况，您需要保持冷静，积极核实欠费情况与合同义务，主动与物业公司沟通协商，依法应诉并准备充分的证据，最后及时履行生效判决并防范执行风险。希望这些建议能对您有所帮助。