结论：签了传媒合同后不想继续履行，处理方式需根据合同具体条款、合同性质以及您的实际需求来决定，主要包括与对方协商解除合同、依据法定解除权解除合同以及承担违约责任后解除合同这几种情况。
分析说明：
与对方协商解除合同：
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，合同双方当事人可以协商一致解除合同。这是最为平和且成本较低的解决方式。
- 操作建议：您可以主动与传媒公司沟通，说明您不想继续履行合同的原因，尝试达成解除合同的协议。在协商过程中，注意保留好沟通记录，如邮件、短信、微信聊天记录等，以备不时之需。
依据法定解除权解除合同：
- 法律依据：如果合同中存在法定解除的情形，如对方严重违约、不可抗力导致合同无法履行等，您可以依据法律规定解除合同。
- 操作建议：首先，仔细审查合同条款，确认是否存在法定解除的情形；其次，收集相关证据，如对方违约的证据、不可抗力的证明等；最后，向对方发出书面解除通知，并保留好送达证据。
承担违约责任后解除合同：
- 法律依据：如果合同中没有法定解除的情形，且双方无法协商一致解除合同，您可能需要承担违约责任后解除合同。违约责任的具体形式和金额通常会在合同中约定，如违约金、赔偿损失等。
- 操作建议：在决定承担违约责任前，务必仔细评估违约成本与继续履行合同的利弊；如果决定承担违约责任，应与对方协商确定违约责任的具体形式和金额，并签订书面协议；如果无法协商一致，您可能需要通过诉讼或仲裁等方式解决争议。
特殊场景：
- 如果合同中存在服务期或竞业限制等特殊条款：您需要特别注意这些条款对解除合同的影响。例如，如果合同中约定了服务期，您在服务期内解除合同可能需要支付违约金；如果合同中约定了竞业限制，您在解除合同后的一定期限内不得从事与传媒公司相竞争的业务。
后续行动建议：
- 审查合同：首先，仔细审查您与传媒公司签订的合同，了解合同的具体条款和解除合同的相关规定。
- 收集证据：根据您选择的解除合同方式，收集相关证据以支持您的主张。
- 咨询专业意见：在处理此类合同纠纷时，建议您咨询专业律师的意见，以确保您的权益得到充分保护。
法律后果提醒：
- 如果您未经对方同意擅自解除合同，且不存在法定解除的情形，您可能需要承担违约责任，包括支付违约金、赔偿损失等。
- 如果您通过协商或法定方式解除合同，但对方拒绝履行解除协议或拒绝承担相应责任，您可能需要通过诉讼或仲裁等方式解决争议。
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