收到银行逾期催收通知书后，核心应对策略如下：

1. 立即核实通知书内容真实性
   首先需确认通知书是否由银行官方渠道发出（如官方客服电话、银行公章文件等），避免被不法分子以“虚假催收”实施诈骗。若对真实性存疑，可直接联系银行官方客服或前往线下网点核实。若确认是银行发出的正式通知，需重点关注以下信息：

   • 逾期金额、逾期时间、利息及违约金计算方式；
     
   • 银行要求的还款期限及方式；
     
   • 逾期可能引发的法律后果（如征信记录受损、起诉风险等）。

2. 评估自身还款能力，制定还款计划

   • 若有能力一次性还清：优先通过银行官方渠道（如APP、柜台）还款，并保留还款凭证（如转账记录、回执），避免后续纠纷。
     
   • 若暂时无力全额还款：需主动与银行协商，说明逾期原因（如失业、疾病等不可抗力），提出分期还款、延期还款或减免部分利息的申请。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条，银行在特殊情况下应与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。
     
   • 若完全无还款能力：需警惕银行可能采取的法律手段（如起诉、申请强制执行），建议提前咨询律师，了解如何通过法律程序（如申请个人破产、参与债务重组）降低损失。

3. 注意法律风险，避免二次违约

   • 征信影响：逾期记录会同步至央行征信系统，影响未来贷款、信用卡申请。根据《征信业管理条例》第16条，逾期记录自结清之日起保留5年，5年后自动删除。
     
   • 诉讼风险：若逾期超过3个月且金额较大（通常5000元以上），银行可能向法院起诉。若法院判决后仍不履行，可能被列入失信被执行人名单（“老赖”），限制高消费、乘坐飞机高铁等。
     
   • 刑事风险：若以非法占有为目的，恶意透支信用卡（如伪造资料、透支后逃匿）且数额较大（通常5万元以上），可能构成信用卡诈骗罪，面临刑事处罚。

4. 保留证据，防范不当催收
   若银行或第三方催收机构存在以下行为，可向银行投诉或向监管部门（如银保监会）举报：

   • 频繁骚扰亲友、同事；
     
   • 威胁、辱骂、恐吓；
     
   • 冒充公检法人员催收；
     
   • 泄露个人隐私信息。
     根据《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》第18条，催收人员不得向债务人外的其他人员透露债务人负债、逾期、违约等个人信息。

行动建议：

• 优先与银行协商，争取达成书面还款协议；
  
• 若协商无果或遭遇不当催收，可向我进一步咨询具体应对方案（如投诉流程、证据固定方法等）；
  
• 避免“以贷养贷”或逃避催收，否则可能加重法律后果。