被人威胁恐吓时，最正确的做法是保持冷静，及时保留证据，确保自身安全，并寻求外部帮助和法律手段来保护自己的合法权益。以下是从多个角度为你详细分析：

一、保持冷静并评估情况

• 保持冷静：面对威胁恐吓，首先要做的是保持冷静，不让情绪主导行为。冲动反应可能加剧事态，而冷静思考有助于制定有效的应对策略。
• 评估威胁：判断威胁的严重性和紧迫性，决定是否需要立即采取行动，以及采取何种程度的行动。例如，如果威胁涉及人身安全，应立即报警。

二、及时保留证据

• 记录威胁内容：无论是口头威胁还是通过文字、电子方式进行的威胁，都应尽可能准确地记录下具体内容，包括时间、地点、威胁者的身份或特征等关键信息。可以通过录音、录像、截屏等方式进行记录。
• 保存相关物品：对于收到的威胁信件、电子邮件、短信等原始物品，要妥善保存，不得随意丢弃或删除，因为这些都可能成为后续处理事件的重要证据。

三、确保自身安全

• 回避冲突：避免与威胁者发生直接冲突，以免激化矛盾，导致更严重的后果。在可能的情况下，暂时远离威胁者所在的场所。
• 通知亲友：将遭遇威胁的情况告知家人、朋友，让他们了解你的处境，并在必要时提供帮助和支持。同时，提醒他们注意自身安全，防止威胁者将目标转向他们。
• 避免独自面对：在威胁未解除之前，尽量避免独自外出或处于危险环境中。如需外出，尽量与他人结伴而行，并保持高度警惕。

四、寻求外部帮助

• 向公安机关报案：如果威胁严重到涉及人身安全、财产安全或其他违法行为，应立即拨打110报警电话，向警方详细描述威胁情况，并提供相关证据。警方会根据具体情况进行调查处理，对威胁者采取相应的法律措施。
• 寻求社区或相关机构帮助：可以向社区居委会、村委会、妇女联合会等机构反映情况，这些机构可以从中调解，与威胁者沟通，化解矛盾。如果是在工作场所遭遇威胁，也可以向单位的领导或人力资源部门报告，寻求单位的协助和保护。

五、采取法律手段

• 民事起诉：如果威胁恐吓行为给你造成了精神损害、名誉损失或其他经济损失，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求威胁者承担相应的民事赔偿责任。
• 刑事自诉：在某些严重的情况下，威胁恐吓行为可能构成犯罪。如果公安机关认为不构成刑事案件，而你认为威胁者的行为已经触犯刑法，你可以直接向法院提起刑事自诉，追究威胁者的刑事责任。

六、心理调适

• 被威胁恐吓可能会对你的心理造成负面影响，如焦虑、恐惧等。此时，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，进行心理调适，以减轻负面情绪的影响，恢复正常的心理状态。

额外提醒：在整个过程中，务必保持与警方的沟通，及时了解案件进展。同时，也可以向我咨询，了解更多关于如何保护自己合法权益的法律知识。记住，你不是一个人在战斗，身边有家人、朋友、法律专业人士以及心理咨询师可以为你提供帮助和支持。