核心结论：若逾期自动扣款存在合法性瑕疵或程序违规，可通过协商、投诉、诉讼等途径追回；若扣款合法合规，则难以直接要回，但可尝试通过协商减免部分费用。以下是具体分析：

一、扣款合法性审查

1. 合同依据：首先需审查您与扣款方（如银行、贷款机构、支付平台等）签订的合同或协议，确认其中是否明确约定了逾期自动扣款的条款。若合同中有明确约定，且该条款不违反法律法规的强制性规定，则扣款行为可能具有合法性。

2. 授权范围：即使合同中有自动扣款条款，也需确认您是否在签订合同时明确授权了扣款方在特定条件下（如逾期）进行自动扣款。若授权范围不明确或超出您的预期，您可主张扣款行为超出授权范围。

3. 扣款金额与频率：审查扣款金额是否合理，是否超过了合同约定的逾期费用或罚息标准。同时，确认扣款频率是否符合合同约定，避免扣款方通过频繁扣款增加您的负担。

二、追回扣款的途径

1. 协商解决：

   • 与扣款方沟通：首先尝试与扣款方进行沟通，说明扣款行为存在的问题（如未提前通知、扣款金额不合理等），并要求其退还多扣的款项或调整扣款方式。
   • 提供证据：在沟通过程中，提供相关证据（如合同、扣款记录、沟通记录等）以支持您的主张。

2. 投诉举报：

   • 向监管机构投诉：若扣款方拒绝协商或协商无果，您可向相关监管机构（如银保监会、地方金融监管局等）投诉举报扣款方的违规行为。
   • 利用消费者保护平台：通过消费者保护平台（如12315、黑猫投诉等）提交投诉信息，寻求平台协助解决纠纷。

3. 法律诉讼：

   • 提起民事诉讼：若上述途径均无法解决问题，您可考虑向法院提起民事诉讼，要求扣款方返还多扣的款项并承担相应的法律责任。
   • 准备证据材料：在提起诉讼前，需准备充分的证据材料（如合同、扣款记录、沟通记录、投诉记录等）以支持您的诉讼请求。

三、注意事项

1. 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有与扣款相关的证据材料，以便在需要时提供证明。

2. 及时行动：一旦发现扣款行为存在问题，应尽快采取行动，避免因拖延而丧失追回款项的最佳时机。

3. 理性维权：在维权过程中，保持理性态度，避免采取过激行为或言语攻击扣款方工作人员，以免影响维权效果。