我国法律并未明确规定不动产相邻权中采光权的具体距离标准，即没有固定的“几米”作为衡量标准。不过，我们可以从以下几个角度来详细分析这个问题：

一、法律依据与判断标准

1. 《民法典》的相关规定：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第二百九十三条，建造建筑物时，必须遵守国家有关工程建设标准，确保不妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照。这是处理采光权纠纷的基本法律依据。

2. 国家工程建设标准：

   • 国家建设部门或相关机构会制定具体的工程建设标准，这些标准考虑了多种因素，如建筑密度、建筑高度、建筑布局以及当地气候等，以确保建筑的日照需求得到满足。例如，根据《城市居住区规划设计标准》等相关规定，大城市住宅应满足一定的日照时数要求，如大寒日≥2小时，冬至日≥1小时等。

二、影响采光权的具体因素

1. 建筑间距与高度：

   • 建筑物的间距和高度直接影响采光效果。一般来说，建筑物越高、间距越小，对相邻建筑的采光影响越大。具体的建筑间距要求因地区而异，通常由当地的城市规划部门或建设主管部门制定相关规范。

2. 日照时间：

   • 日照时间是衡量采光权是否受到侵害的重要指标。如果新建建筑导致相邻住宅的日照时间低于当地规定的标准，就可能构成对采光权的侵害。

3. 地形地貌与朝向：

   • 地形地貌和建筑物的朝向也会影响采光效果。例如，位于山坡上的建筑物可能更容易受到前方建筑物的遮挡；而南北朝向的建筑物通常能获得更好的采光条件。

4. 其他因素：

   • 除了上述因素外，建筑物的布局、窗户大小、遮阳设施等也会对采光产生影响。

三、采光权受侵害的法律救济途径

1. 协商与调解：

   • 如果认为自己的采光权受到了侵害，首先可以尝试与侵权方进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。这可能包括调整建筑高度、间距或采取其他补救措施来改善采光条件。

2. 法律诉讼：

   • 如果协商无果，受影响方有权向法院提起诉讼，要求对方停止侵害、排除妨碍，并赔偿因采光权受侵害而造成的损失。法院将根据具体情况和相关法律法规作出公正裁决。在诉讼过程中，需要提供充分的证据来证明采光权确实受到了侵害，如照片、视频、日照分析报告等。

四、实际建议

• 收集证据：在认为采光权受到侵害时，及时收集相关证据，如照片、视频等，以证明采光权确实受到了影响。
• 咨询专业意见：在处理这类纠纷时，可以咨询当地的城市规划部门或相关机构，了解具体的工程建设标准和规定。同时，也可以向我咨询，我会根据具体情况提供有针对性的法律建议。

综上所述，不动产相邻采光权的问题涉及多个法律知识点和实际操作细节。在处理此类问题时，应综合考虑国家工程建设标准、地方规划管理技术规定以及具体案件情况，确保裁决或处理决定的合法性和合理性。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。