单位强制加班是否合法，需根据具体情况来判断。以下从不同角度为您详细分析：

1. 一般情况下的加班规定：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位因生产经营需要延长工作时间的，必须与工会和劳动者进行协商，并且一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。这表明，单位不能单方面强制加班，必须经劳动者同意。若单位未经协商单方面强制加班，则是不合法的，劳动者有权拒绝。

2. 特殊情形下的加班豁免：

   • 《中华人民共和国劳动法》第四十二条规定了三种特殊情形，在这些情形下，单位安排加班不受第四十一条的限制：
     1. 发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的；
     2. 生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的；
     3. 法律、行政法规规定的其他情形。
   • 即便在这些特殊情形下，虽然单位可以安排加班，但也应确保加班时间不超过法定限制，并尽可能提供必要的补偿或调休，同时必须支付加班费。

3. 对特定群体的保护：

   • 对于孕妇等特殊劳动群体，法律提供了更为严格的保护。例如，《中华人民共和国劳动法》第六十一条明确规定，对怀孕七个月以上的女职工，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。单位强制孕妇加班是违法的，严重侵犯了孕妇的合法权益。

4. 劳动者的权益保护与应对措施：

   • 若单位违反法律规定强制加班，劳动者有权拒绝，并可向劳动监察部门投诉。劳动行政部门将对此给予警告、责令改正，并可能处以罚款。
   • 劳动者还有权要求单位支付加班工资。如单位拒不支付，劳动者可通过劳动仲裁、诉讼等途径来维护自己的合法权益。具体来说，根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条，安排劳动者延长工作时间的，应支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，应支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日安排劳动者工作的，应支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

5. 实际操作建议：

   • 单位在安排加班时，应首先考虑是否与劳动者进行了充分协商，并确保加班时长符合法律规定。
   • 劳动者在面对不合理加班要求时，应勇敢维护自己的权益，必要时寻求法律援助或向我咨询。

综上所述，单位强制加班的合法性需根据具体情况来判断。在一般情况下，未经协商的强制加班是违法的；但在特定紧急或特殊情形下，且符合法律规定时，单位可以安排加班。无论何种情况，劳动者都应了解自己的权益，并在必要时采取相应措施来保护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。