当您面临被迫解除劳动合同的情况时，关于赔偿或经济补偿的问题，这主要依据《中华人民共和国劳动合同法》及相关法律规定来确定。以下是我为您详细梳理的解答：

一、经济补偿的适用情形

根据《劳动合同法》第三十八条，当用人单位存在以下法定过错情形时，您作为劳动者有权解除劳动合同，并获得相应的经济补偿：

1. 未提供劳动保护或条件：如未按照劳动合同约定提供必要的劳动保护或劳动条件。
2. 未及时足额支付劳动报酬：包括工资、奖金、津贴等货币性收入。
3. 未依法缴纳社会保险费：用人单位未为您缴纳社会保险费。
4. 规章制度违法：用人单位的规章制度违反法律、法规，损害了您的权益。
5. 欺诈、胁迫或乘人之危：用人单位以欺诈、胁迫的手段或乘人之危，使您在违背真实意思的情况下订立或变更劳动合同。
6. 其他法定情形：如用人单位使用暴力、威胁或非法限制人身自由等手段强迫劳动，或违章指挥、强令冒险作业危及您的人身安全。

二、经济补偿的计算标准

经济补偿的计算主要依据您在用人单位的工作年限和月工资水平：

1. 工作年限计算：

   • 每满一年支付一个月工资的经济补偿。
   • 六个月以上不满一年的，按一年计算。
   • 不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。

2. 月工资定义：

   • 指您在劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。
   • 包括计时工资、计件工资、奖金、津贴和补贴等货币性收入。

3. 特殊情况：

   • 若您的月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，且支付经济补偿的年限最高不超过十二年。

三、赔偿金的适用情况

如果用人单位违反规定解除或终止劳动合同，且您不要求继续履行劳动合同或劳动合同已经不能继续履行的，用人单位需要按照经济补偿标准的二倍向您支付赔偿金。

四、举证责任与程序要求

• 举证责任：您需要提供证据证明是被迫解除劳动合同，如用人单位存在上述法定过错的证据。
• 程序要求：用人单位在解除劳动合同时，应提前30日以书面形式通知您或额外支付您一个月工资（代通知金），并通知工会，确保程序合法性。

五、争议解决途径

如果您对经济补偿或赔偿金的金额有异议，可以通过以下途径维护自己的合法权益：

1. 向劳动仲裁机构申请仲裁：这是解决劳动争议的首选途径，仲裁结果具有法律效力。
2. 提起诉讼：如果您对仲裁结果不满意，可以在收到仲裁裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼。

总结与建议

在处理被迫解除劳动合同的赔偿问题时，建议您首先明确用人单位是否存在法定过错情形，并收集相关证据。然后，根据您的工作年限和月工资水平计算应得的经济补偿或赔偿金。如果与用人单位协商无果，您可以及时向劳动仲裁机构申请仲裁或提起诉讼，以维护自己的合法权益。同时，我也建议您在必要时咨询专业律师或法律机构，以获取更具体的法律建议和帮助。