在车祸中，如果对方全责而你方受轻伤，你方作为受害者有权获得全面的赔偿。以下是具体的赔偿项目、计算标准及赔偿流程，以确保你的权益得到充分保障：

一、明确结论

对方全责的车祸中，你方有权要求对方赔偿包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费及其他财产损失在内的多项费用。赔偿顺序为先由保险公司在交强险和商业险范围内赔偿，不足部分由肇事司机承担。

二、赔偿项目及计算标准

1. 医疗费

   • 范围：包括挂号费、检查费、治疗费、手术费、医药费、住院费等，以及后续可能产生的康复费、整容费和其他后续治疗费。
   • 计算方式：依据医疗机构出具的正式票据，结合病历和诊断证明确定，按实际发生数额计算。

2. 误工费

   • 范围：因轻伤导致无法工作而减少的收入。
   • 计算方式：
     • 误工时间：根据医疗机构证明确定，若因伤致残持续误工，误工时间可计算至定残日前一天。
     • 收入状况：有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，按最近三年的平均收入计算；不能举证证明最近三年平均收入状况的，可参照相同或相近行业上一年度职工的平均工资计算。

3. 护理费

   • 范围：因需他人护理而产生的费用。
   • 计算方式：
     • 护理人员有收入的，参照误工费的规定计算。
     • 护理人员没有收入或者雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
     • 护理期限：应计算至受害人恢复生活自理能力时止。

4. 交通费

   • 范围：因就医、复查等实际发生的交通费用。
   • 计算方式：根据实际发生的费用计算，需提供正式票据，并与就医地点、时间、人数、次数相符。

5. 住院伙食补助费

   • 范围：住院期间的伙食费用。
   • 计算方式：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。

6. 营养费

   • 范围：为辅助治疗或身体康复而购买的营养品费用。
   • 计算方式：根据医疗机构建议，结合实际支出确定具体数额，一般按照当地居民平均生活费标准的40%~60%的比例计算。

7. 其他财产损失

   • 如衣物损坏、车辆维修费用等，也应根据实际情况予以赔偿。车辆维修费用以车辆维修发票和维修明细为依据；车载物品损失需提供购买物品的发票等证据证明物品价值。

三、赔偿流程与注意事项

1. 收集证据

   • 包括事故责任认定书、医疗费用凭证、收入证明、护理证明、交通费用凭证、车辆维修发票等，以便在索赔时提供有力证据。

2. 与对方及保险公司协商

   • 明确提出赔偿项目和金额，提供相关证据支持，尝试通过协商达成赔偿协议。

3. 申请调解（可选）

   • 若协商不成，可向交通管理部门或其他相关机构申请调解，寻求中立第三方协助解决。

4. 提起诉讼

   • 若调解无果，可向法院提起民事诉讼，提交起诉状和证据材料，由法院依法判决。

5. 合理索赔

   • 根据法律规定和实际情况合理提出索赔要求，避免过高或不合理的赔偿请求。

四、特殊情况说明

• 若事故导致残疾：除上述赔偿项目外，还需赔偿残疾赔偿金，具体数额根据伤残等级和当地标准计算。
• 若遭受精神损害：可主张精神损害抚慰金，具体数额由法院根据实际情况酌定。

在处理赔偿事宜时，请务必保留好所有相关证据，并遵循上述赔偿流程。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。