在收到假100元人民币时，为了有效挽回损失并确保自身行为合法合规，您可以按照以下详细步骤来操作：
一、立即停止使用并妥善保留证据
首先，一旦确认收到的是假币，根据《中华人民共和国人民币管理条例》的相关规定，您必须立即停止使用这张假币。因为持有或使用假币是违法的行为，可能会让您承担不必要的法律责任。接下来，请妥善保存这张假币，并拍摄清晰、多角度的照片作为证据。同时，记录下发现假币的具体时间、地点，以及任何可能有助于后续调查的信息，比如交易对方的特征、是否有监控录像等。
二、及时向公安机关报案并积极配合调查
在保留好证据后，您应尽快携带假币及相关证据（包括照片、交易记录等）前往当地公安机关报案。在报案时，请详细陈述事情的经过，并提交所有收集到的证据。报案后，您可能需要配合警方的调查工作，比如提供进一步的证词或信息。请保持积极、配合的态度，这样有助于警方迅速开展调查，并尽可能追回您的损失。
三、根据不同场景采取针对性措施
消费场景中：如果您是在消费过程中收到假币，可以尝试与付款人联系，出示证据并要求换回真钞。如果对方拒绝或无法联系，那么请按照上述步骤及时报案。
工作场所中：如果您是在工作时收到假币，比如作为收银员在商场、超市等场所，应立即报告单位负责人，并按照单位的规定进行处理。单位可能会提供一定的帮助或分担部分损失，并加强员工培训以防范类似情况再次发生。
四、寻求外部帮助与指导
对于某些特定行业，您可以向相关行业协会咨询处理建议。同时，也可以向当地的市场监管部门反映情况，他们可能会提供指导和帮助，以维护市场秩序和消费者权益。
五、提高识别能力与防范意识
为了避免再次收到假币，您应该学习和掌握识别假币的基本方法。比如观察纸张质地、水印、安全线、印刷质量等特征。此外，在交易中使用验钞机等专业设备进行辅助识别也是一个不错的选择，这样可以大大提高识别的准确性。
六、明确法律责任与义务
在处理假币问题时，请务必遵守当地的法律法规，不要试图通过非法手段来挽回损失。同时，也要了解明知是假币而继续使用将面临的法律责任。因此，一旦发现假币，应立即停止使用并采取正确的处理措施。
综上所述，收到假100元人民币时，请保持冷静并按照上述步骤操作。通过及时报案、配合调查、提高识别能力与防范意识等措施，您不仅可以尽可能地挽回损失，还能帮助警方打击假币犯罪活动，共同维护市场秩序和消费者权益。