结论：被对方录了不良视频，您有权通过法律途径维护自身权益，具体方式需根据视频的性质、传播情况以及您的实际损失等因素综合判断。

一、法律背景与权益分析

1. 人格权保护：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权、隐私权等人格权。不良视频若涉及您的隐私或名誉，即构成对您人格权的侵犯。
   • 您有权要求侵权人停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并有权要求赔偿因此造成的损失。

2. 刑事犯罪可能性：

   • 如果对方录制不良视频的目的在于敲诈勒索、传播淫秽物品等，则可能构成刑事犯罪。例如，敲诈勒索罪、传播淫秽物品罪等。
   • 在此情况下，您应立即向公安机关报案，由公安机关依法追究对方的刑事责任。

二、具体法律途径与建议

1. 民事诉讼：

   • 起诉条件：若对方的行为仅侵犯了您的人格权，未构成刑事犯罪，您可以向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担民事责任。
   • 诉讼请求：在诉讼中，您可以要求对方停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并赔偿因此造成的经济损失和精神损害抚慰金。
   • 证据收集：为了支持您的诉讼请求，您需要收集相关证据，如不良视频的拷贝、传播记录、证人证言等。

2. 刑事报案：

   • 报案条件：若对方的行为涉嫌刑事犯罪，如敲诈勒索、传播淫秽物品等，您应立即向公安机关报案。
   • 报案材料：在报案时，您需要提供相关证据，如不良视频的拷贝、与对方的聊天记录、转账记录等，以协助公安机关调查取证。
   • 后续行动：公安机关立案后，会依法进行侦查，并可能对对方采取刑事强制措施。在刑事诉讼过程中，您可以作为被害人参与诉讼，并有权要求赔偿因此造成的损失。

3. 其他救济途径：

   • 协商和解：在对方愿意承担责任的情况下，您可以与对方协商和解，要求对方停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。
   • 投诉举报：如果对方将不良视频上传至网络平台，您可以向相关平台投诉举报，要求平台删除视频并采取相应措施。

三、注意事项与风险提示

1. 及时行动：一旦发现对方录制了不良视频，您应立即采取行动，防止视频进一步传播和造成更大损失。
2. 保留证据：在采取任何行动之前，请确保保留好相关证据，以便在后续的法律程序中支持您的主张。
3. 谨慎处理：在处理此类问题时，请保持冷静和理性，避免采取过激行为或泄露更多个人信息。
4. 法律咨询：由于此类问题涉及复杂的法律关系和证据收集，建议您在采取行动前咨询专业律师的意见，以确保您的权益得到充分保护。

四、后续思考与依据

• 在处理此类问题时，除了考虑法律途径外，还应关注视频的传播范围和影响程度。如果视频已经广泛传播并造成了严重后果，您可能需要考虑通过媒体曝光或社交平台发声等方式来维护自己的名誉权。
• 根据《中华人民共和国民法典》第一千零一十九条：“任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。未经肖像权人同意，肖像作品权利人不得以发表、复制、发行、出租、展览等方式使用或者公开肖像权人的肖像。”虽然此条款主要针对肖像权，但类似的原则也适用于隐私权和名誉权的保护。
• 如果对方的行为构成刑事犯罪，如敲诈勒索罪，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，对方可能面临有期徒刑、拘役或管制等刑罚，并需承担罚金等刑事责任。

如有进一步疑问或需要法律帮助，请直接向我咨询。