结论：根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，我国实行劳动者每日工作时间不超过八小时、每周工作时间不超过四十小时（或四十四小时，但实际操作中多为四十小时）的工时制度。同时，用人单位应保证劳动者每周至少休息一日，并在延长工作时间时严格遵守法定限制。

详细分析：

1. 标准工时制度：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。但在实际操作中，依据《国务院关于职工工作时间的规定》，职工每日工作通常为8小时，每周工作40小时，这是更为普遍且被广泛接受的标准。
   • 实际操作：许多用人单位采取的是每周五天工作制，每天工作八小时，即每周工作四十小时。这种安排既符合法律要求，也有利于保障劳动者的身心健康和工作生活平衡。

2. 特殊工时制度：

   • 适用条件：对于因生产特点不能实行标准工时制度的用人单位，如某些需要连续作业的行业（如化工、电力等），经劳动行政部门批准，可以实行不定时工作制或综合计算工时工作制等其他工作和休息办法。
   • 实施要求：特殊工时制度的实施必须严格遵守相关法律法规，确保劳动者的合法权益不受侵害。用人单位应合理安排工作时间，避免过度加班，保障劳动者的休息权益。

3. 延长工作时间的规定：

   • 协商原则：因生产经营需要延长工作时间的，用人单位必须与工会和劳动者协商一致，并取得一致意见。
   • 时间限制：一般情况下，延长工作时间每日不得超过一小时；因特殊原因需要进一步延长工作时间的，每日延长时间不得超过三小时，且每月累计延长工作时间不得超过三十六小时。
   • 健康保障：延长工作时间必须在保障劳动者身体健康的前提下进行，用人单位应采取必要的措施，如提供加班餐、安排休息等，以减轻劳动者的负担。

4. 休息日保障：

   • 基本权利：用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，这是劳动者的基本权利，也是用人单位的法定义务。
   • 灵活安排：在保障劳动者每周至少休息一日的前提下，用人单位可以根据生产经营需要，灵活安排劳动者的工作和休息时间。

法律建议：

• 了解权益：劳动者应了解自己的合法权益，包括工作时间、休息休假等，以便在必要时维护自己的权益。
• 协商沟通：如果用人单位需要延长工作时间或实行特殊工时制度，应与劳动者进行充分的协商和沟通，确保劳动者的意愿得到尊重。
• 监督举报：如果发现用人单位违反工时制度的规定，劳动者可以向劳动监察部门投诉或寻求法律援助，以维护自己的合法权益。

可能后果：

• 用人单位违法后果：如果用人单位违反工时制度的规定，如超时加班、不安排休息日等，将可能面临劳动监察部门的处罚，包括罚款、责令改正等。
• 劳动者权益受损：如果劳动者的合法权益受到侵害，如因超时加班导致身体健康受损等，将有权要求用人单位承担相应的赔偿责任。

总之，我国在保障劳动者合法权益的同时，也允许在一定条件下灵活调整工时制度以满足生产经营的需要。然而，无论是标准工时还是延长工作时间，都应严格遵守相关法律法规，确保劳动者的身心健康得到妥善保护。如果您在工时制度方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。