当被告起诉原告（即被告提出反诉或新的诉讼请求）时，原告应采取以下策略来有效应对，以确保自身合法权益得到维护：

一、明确被告的诉求与理由

1. 仔细阅读被告的起诉状：原告需全面了解被告的诉讼请求、事实和理由，以及所附的证据材料。这是制定应对策略的基础，有助于原告明确双方的争议点和被告的攻击方向。

2. 分析被告的法律依据：原告应研究被告所引用的法律条文和司法解释，评估其合理性和适用性。这有助于原告在后续的诉讼过程中，有针对性地进行反驳和辩解。

二、充分准备应诉材料

1. 撰写答辩状：原告应根据被告的诉讼请求和理由，撰写详尽的答辩状。在答辩状中，原告应清晰阐述自己对被告诉讼请求的态度（全部或部分不同意），并具体说明理由。同时，原告应合理引用相关法律条文和司法解释来支持自己的观点。

2. 整理和补充证据：原告应对一审中已提交的证据进行梳理，确保其完整性和连贯性。同时，针对被告的诉讼请求和理由，原告应积极寻找并补充新的证据，以进一步证明自己的主张。这些证据可以包括书面材料、物证、视听资料、证人证言等，旨在全面回应被告的诉讼请求。

三、积极参与诉讼活动

1. 按时参加庭审：原告应严格按照法院通知的时间和地点准时参加庭审活动。如有特殊情况需提前向法院申请延期或变更庭审时间，确保不影响案件的正常审理。

2. 庭审准备与表现：在庭审前，原告应充分准备好陈述意见和应对被告及法官提问的内容。庭审中，原告应保持冷静、尊重法庭规则，清晰、有条理地陈述自己的观点和理由。同时，原告应积极回应被告的诉讼请求和理由，通过有力的辩论和质证来捍卫自己的权益。

四、严格遵守法律程序

1. 遵循法院指导：在整个应诉过程中，原告应严格遵守法律程序，遵循法院的指导和要求。对于法院提出的各项要求和建议，原告应积极配合并认真落实。

2. 及时提交材料：按照法院的通知要求，原告应及时提交相关证据和文件，确保诉讼程序的顺利进行。避免因逾期提交而影响案件审理进度或结果。

五、考虑反诉或提出其他诉讼请求

1. 评估反诉的可能性：如果原告认为被告的行为也构成了对自己权益的侵害，且符合反诉的条件，原告可以考虑在诉讼过程中提出反诉。反诉是一种有效的诉讼策略，可以平衡双方的诉讼地位，增加原告的谈判筹码。

2. 提出其他诉讼请求：除了反诉外，原告还可以根据案件情况提出其他诉讼请求，如要求被告承担诉讼费用、赔偿损失等。这些诉讼请求应基于事实和法律，确保合理性和合法性。

六、密切关注庭审过程与判决结果

1. 关注庭审进展：在庭审过程中，原告应密切关注法庭的审理情况和双方的辩论，及时调整自己的策略以应对可能出现的突发情况。

2. 耐心等待判决结果：庭审结束后，原告应耐心等待法院的判决结果。如果对判决结果不满或认为存在错误，原告可以在规定的时间内行使上诉或申请再审等权利来维护自己的合法权益。

示例说明：

假设在一个合同纠纷案件中，原告起诉被告要求支付合同款项。在诉讼过程中，被告提出反诉，称原告在合同履行过程中存在违约行为，要求原告赔偿损失。此时，原告应：

1. 仔细阅读被告的反诉状，了解被告的诉讼请求和理由。
2. 撰写答辩状，针对被告的反诉请求进行回应和辩解。
3. 整理和补充证据，证明自己在合同履行过程中没有违约行为。
4. 按时参加庭审，积极陈述自己的观点和理由，进行举证、质证和辩论。
5. 密切关注庭审过程和判决结果，必要时行使上诉或申请再审等权利。

法律后果提示：

如果原告未能有效应对被告的起诉或反诉，可能会导致法院作出不利于原告的判决结果。因此，原告应充分重视诉讼过程，积极准备应诉材料，参与诉讼活动，并严格遵守法律程序。如有需要，原告还可以直接向我咨询，以获取更专业的法律帮助。