面对公司安排待岗的情况，你首先需要明确的是，待岗是在与用人单位保持劳动关系的前提下，劳动者脱离原工作岗位、等待用人单位进一步安排的特殊用工安排。接下来，我将从待岗的合法性、工资待遇、以及如何维护自身权益三个方面为你详细解答。

一、待岗的合法性

1. 协商一致原则：根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定，全面履行各自的义务。待岗本质上是对双方劳动合同约定的工作岗位、工作内容、劳动报酬的变更，因此必须与劳动者协商一致，并采用书面形式进行确认。

2. 法定情形：如果用人单位单方安排员工待岗，需要同时满足以下条件：非劳动者本人原因、用人单位停工停业、发放待岗工资或基本生活费。若用人单位仅仅基于经营亏损、部门裁撤等理由安排员工待岗，而并未满足上述法定情形，则可能构成违法。

二、待岗期间的工资待遇

1. 工资支付标准：根据相关规定，非因劳动者本人原因造成用人单位停工、停业的，在一个工资支付周期内，用人单位应当按照提供正常劳动支付劳动者工资；超过一个工资支付周期的，可以根据劳动者提供的劳动，按照双方新约定的标准支付工资，但不得低于当地最低工资标准；用人单位没有安排劳动者工作的，应当按照不低于当地最低工资标准的70%（具体比例可能因地区而异，如北京市为70%，陕西省为75%）支付劳动者基本生活费。

2. 社保缴纳：待岗期间，用人单位应继续为劳动者缴纳社会保险，这是用人单位的法定义务。

三、如何维护自身权益

1. 收集证据：如果你被安排待岗，首先应收集并留存相关证据，如书面待岗通知、协商待岗的聊天记录或邮件往来、公司开展业务情况等相关证据，以及工资条、银行流水等证明公司在待岗期间未足额支付工资的证据。

2. 提出异议：如果你对公司的待岗安排有异议，应及时向公司提出书面异议，并保留好相关证据。

3. 申请劳动仲裁：如果公司坚持违法待岗安排，且未按照法律规定支付工资或基本生活费，你可以向单位工商注册所属市或区县劳动争议仲裁机构申请劳动仲裁，维护个人权益。在申请劳动仲裁时，你需要提供与工作单位存在劳动关系的证明材料。

具体建议：

• 首先，与公司进行沟通，明确待岗的原因、期限以及工资待遇等关键问题，并尽量达成书面协议。
• 如果公司无法提供合理的待岗理由或拒绝支付法定工资待遇，你可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
• 在整个过程中，保持冷静和理性，依法维护自己的权益，避免采取过激行为。

希望以上解答能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时咨询。