您好，关于轻伤一级的赔偿标准，这并不是一个固定的数额，而是需要依据多个因素来综合确定。以下是我为您详细梳理的赔偿项目及计算方式，希望能帮助您更清晰地了解自己的权益。

一、医疗费

医疗费是根据您实际发生的医疗费用来计算的，这包括诊疗费、医药费、住院费等。您需要保留好相关的医疗票据作为凭证。如果赔偿义务人对治疗的必要性和合理性有异议，他们需要承担举证责任。

二、误工费

误工费是根据您的误工时间和收入状况来确定的。误工时间通常由医疗机构出具的证明来确定，如果因伤致残持续误工，误工时间可以计算至定残日前一天。收入状况方面，如果您有固定收入，就按实际减少的收入计算；如果没有固定收入，但能证明近三年平均收入的，就按此计算；如果不能证明，就参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资来计算。

三、护理费

护理费是根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限来确定的。如果护理人员有收入，就参照误工费的规定来计算；如果没有收入或雇佣护工，就参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准来计算。护理期限应计算至您恢复生活自理能力时止，但最长不超过二十年。

四、交通费与住宿伙食费

交通费是根据您及其必要的陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用来计算的，需要提供正式票据，并与就医地点、时间、人数、次数相符合。住宿费与伙食补助费则根据您实际发生的情况，参照当地国家机关一般工作人员的出差标准来确定。

五、营养费

营养费是根据您的伤残情况参照医疗机构的意见来确定的，旨在满足您因伤害而增加的营养需求。这个费用没有统一明确的计算标准，一般会根据您的伤残情况酌情判定。

六、残疾赔偿金（若构成残疾）

如果您因伤害构成残疾，那么残疾赔偿金是根据您丧失劳动能力程度或伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准来计算的。赔偿年限根据您的年龄来确定，最高为二十年。同时，如果被扶养人生活费也计入残疾赔偿金中，那么还需要根据扶养人丧失劳动能力程度及被扶养人的具体情况来计算。

七、残疾辅助器具费

如果您需要使用残疾辅助器具，那么残疾辅助器具费是按照普通适用器具的合理费用标准来计算的。如果伤情有特殊需要，可以参照辅助器具配制机构的意见来确定相应的合理费用标准。

八、精神损害抚慰金

如果您或您的近亲属遭受了精神损害，还可以向人民法院请求赔偿精神损害抚慰金。具体数额会根据侵权人的过错程度、侵害手段、场合、行为方式、侵权行为后果、侵权人获利情况、承担责任的经济能力及受诉法院所在地平均生活水平等因素来综合确定。

在实际操作中，赔偿金额往往需要通过双方协商或通过法律程序由法院最终裁决。因此，我建议您及时咨询专业律师，以便更准确地了解自己的权益并争取合理的赔偿。同时，也请您注意保留好所有与伤害有关的证据材料，如医疗票据、收入证明、护理证明、交通票据等，以便在协商或诉讼过程中使用。