个人跟踪别人是否犯法，并非单纯由跟踪行为本身来决定，而是需要综合考虑跟踪的动机、手段、持续时间以及对被害人的影响等多种因素。以下是对此问题的详细分析：

一、可能构成违法的情况

1. 侵犯隐私权：

   • 行为表现：如果跟踪行为伴随着偷窥、偷拍、窃听或散布他人隐私等行为，那么这就构成了对他人隐私权的侵犯。例如，长期在他人住所、工作场所附近跟踪，试图获取他人不愿公开的私人信息。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
   • 法律后果：被侵权人有权要求停止侵害、赔礼道歉及赔偿损失。同时，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，此类行为还可能面临五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。

2. 违反治安管理处罚法：

   • 行为表现：若跟踪行为导致他人正常生活受到干扰或威胁，如在被要求停止后仍继续纠缠、尾随，或进行言语威胁、故意制造惊吓等，就违反了治安管理规定。
   • 法律依据：同样依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，此类行为可处以警告、罚款或拘留等处罚。

3. 涉嫌刑事犯罪：

   • 行为表现：在极端情况下，如果跟踪行为演变为限制他人人身自由，如通过强制手段使他人无法自由行动，或者跟踪是为了实施抢劫、绑架、谋杀等犯罪行为做准备，那么就可能构成非法拘禁罪或其他相关犯罪。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，将受到刑事处罚。同时，如果跟踪行为是其他犯罪的预备行为，如为了抢劫而跟踪被害人，那么还可能根据《中华人民共和国刑法》第二十二条的规定，被视为相应犯罪的预备犯。

二、不构成违法的情况

• 正常、合理的跟踪：在某些特定情境下，跟踪行为可能不构成违法。例如，父母出于对未成年子女的安全担忧而进行的适当跟踪，或雇主在合理范围内对员工工作状态的监督（但需注意，这种监督也应尊重员工的隐私权，不得过度侵入其私人生活）。

三、应对跟踪行为的建议

1. 保持冷静：如果发现自己被跟踪，应首先保持冷静，避免惊慌失措。
2. 前往安全地点：尽量前往人多或安全的场所，以增加自身安全性。
3. 及时报警：立即向当地公安机关报警，寻求警方的帮助和保护。
4. 收集证据：在确保自身安全的前提下，尝试收集相关证据，如照片、视频等，以便在需要时提供给警方。

总结来说，个人跟踪别人是否犯法，关键在于跟踪过程中的具体行为是否侵犯了他人的合法权益。因此，建议公众在日常生活中尊重他人的隐私权和其他合法权益，避免进行任何形式的跟踪行为。若发现自己被跟踪，应及时采取措施保护自己，并依法维护自己的权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。