面对被起诉离婚而您不想离的情况，您仍然有机会通过积极应对来挽回婚姻，但最终判决取决于法院对夫妻感情是否确已破裂的评估。以下是从法律、情感沟通、外部支持等多个角度给出的综合建议：

一、法律层面的积极应对

1. 提交答辩状：

   • 在收到法院起诉状副本或传票后，务必在规定时间内提交答辩状。答辩状应清晰表明您不同意离婚的态度，并详细阐述夫妻感情尚未破裂的事实和理由。例如，您可以提及双方共同经历的美好时光、对家庭的共同付出以及未来生活的规划等，以证明夫妻感情并未达到破裂的程度。

2. 收集并提交证据：

   • 证明感情未破裂：提供双方共同生活、相互关心的证据，如家庭活动照片、视频，以及未来生活规划的聊天记录等。这些证据能够直观展示夫妻间的亲密关系和共同生活的痕迹。
   • 强调家庭责任：若有子女，提交子女受家庭稳定环境积极影响的证据，如子女的学习成绩、心理健康状况等，强调维持家庭完整对子女成长的重要性。
   • 证明挽回可能：如果夫妻关系问题由特殊原因造成且可解决，如经济压力、沟通障碍等，提供相关证据证明您已做出调整或改变，并承诺未来会继续努力改善关系。

3. 积极参与庭审：

   • 按时出庭应诉，遵守法庭纪律，尊重法官和其他诉讼参与人。
   • 理性表达观点，针对对方提出的离婚理由进行合理反驳，如实陈述夫妻间的真实情况。例如，如果对方以感情不和为由提出离婚，您可以列举近期共同参与的活动、互相关心的具体事例，证明夫妻感情并未破裂。

二、情感沟通层面的努力

1. 深入交流：

   • 与对方进行坦诚沟通，了解提出离婚的真正原因。是生活中存在矛盾未解决，还是有其他特殊因素导致？通过沟通，您可以更好地理解对方的想法和需求，从而找到解决问题的关键。
   • 保持冷静和理智，避免情绪化表达。以化解矛盾为目标，而不是指责或抱怨对方。

2. 展现改变与承诺：

   • 如果自身存在问题，如生活习惯、沟通方式等，应认真反思并向对方做出改变的承诺。例如，如果您意识到自己经常忽略对方的感受，那么从现在开始，要学会倾听对方的想法和需求，给予对方更多的关注和理解。
   • 通过实际行动展现改变。承诺只是第一步，更重要的是将承诺付诸实践。通过持续的努力和改变，增加对方对未来婚姻生活的信心。

三、寻求外部支持与帮助

1. 家人与朋友的支持：

   • 请家人和朋友从中调解，给予情感上的支持和引导。他们可能更了解你们的情况，能够从旁观者的角度给出客观的建议和引导，帮助你们化解矛盾。
   • 有时候，亲朋好友的话语可能会让对方重新考虑离婚的决定。他们的支持和理解对于挽回婚姻至关重要。

2. 专业力量的介入：

   • 寻求心理咨询师或婚姻家庭咨询师的帮助。他们有丰富的经验和专业知识，能够引导你们正确地处理情绪，找到问题的根源，并提供有效的沟通和解决问题的技巧。
   • 咨询专业律师，了解您的权益和法律后果，制定应对策略。律师可以根据您的具体情况，提供针对性的法律建议和指导，帮助您更好地应对离婚诉讼。

四、配合法院工作，尊重法律程序

• 按照法院的通知准时出庭应诉，不无故缺席或迟到。这是您表达对法律尊重和对婚姻重视的重要方式。
• 在整个诉讼过程中，保持冷静和理性，尊重法官的判决和法律程序。即使最终判决结果不如您所愿，也要尊重法律并考虑上诉等后续措施。

最后需要强调的是，虽然您不想离婚并采取了上述措施，但法院最终是否判决离婚仍取决于夫妻感情是否确已破裂且调解无效。因此，在积极应对的同时，您也需要做好心理准备，接受可能的结果。无论结果如何，都请保持冷静和理智，尊重法律和他人的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。