如果被中介人力资源骗了，你可以通过以下步骤来有效维护自身权益：

1. 冷静分析并收集证据

   • 明确损失：首先，保持冷静，详细梳理自己被骗的经过，明确具体的损失情况，包括金钱损失、时间损失以及可能的精神损失等。
   • 收集证据：
     • 合同协议：仔细查阅与中介签订的所有书面文件，特别是注意其中是否存在欺诈性条款或未履行的约定。
     • 沟通记录：保存与中介的聊天记录、通话录音等，这些记录可能包含中介的虚假承诺或误导行为，是后续维权的重要证据。
     • 费用凭证：整理好支付给中介的费用发票、收据、转账记录等，确保金额、时间和方式都清晰明了。
     • 其他相关证据：如中介的虚假宣传资料、工作条件与实际不符的证明等，这些都能为你的维权提供有力支持。

2. 尝试与中介协商解决

   • 在收集足够证据后，尝试与中介进行友好协商，要求其退还费用或履行合同约定。
   • 协商时，保持冷静和理性，避免情绪化表达。清晰指出中介的欺诈行为和你的具体诉求，如要求退还全部费用、赔偿损失等。
   • 对协商过程进行录音或记录，以备后续需要。如果协商成功，务必要求中介出具书面协议或确认函，以确保权益得到保障。

3. 向相关部门投诉

   • 若协商无果，你可以向以下部门投诉以寻求帮助：
     • 市场监督管理部门：负责监管中介公司的经营活动。你可以拨打12315热线或前往当地市场监督管理部门的办公地点进行投诉，详细陈述被骗经过和损失情况，要求部门介入调查并处理。
     • 人力资源和社会保障部门：如果涉及劳动就业方面的欺诈问题，如虚假招聘、克扣工资等，你可以拨打12333咨询投诉电话，向部门反映情况并寻求帮助。

4. 寻求法律帮助

   • 若投诉仍无法解决问题，你可以考虑通过法律途径维护权益：
     • 申请仲裁：如果合同中设有仲裁条款，你可以向约定的仲裁机构申请仲裁。仲裁程序相对简便、高效，能够较快地解决纠纷。
     • 提起诉讼：向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求中介退还费用、赔偿损失等。在此过程中，建议你聘请专业律师代理案件，以确保诉讼程序的顺利进行和权益的最大化保障。
   • 同时，如果中介的欺诈行为涉嫌犯罪，如骗取数额较大财物，你应立即向公安机关报案，以便依法追究其刑事责任。

5. 提高自我防范意识

   • 为避免未来再次遭遇类似情况，你应提高警惕，加强自我防范：
     • 在选择中介时，进行充分的调查和了解，选择信誉良好、口碑可靠的中介机构。可以通过查询中介的资质证书、经营历史、客户评价等方式来评估其信誉度。
     • 签订合同时，认真阅读合同条款，确保自己的权益得到充分保障。对于不明确的条款或存在疑虑的地方，及时向中介提出并要求解释或修改。
     • 对于中介的承诺和宣传，保持理性判断，不轻易相信过于美好的说辞。在做出决定前，务必进行充分的调查和了解，确保信息的真实性和可靠性。

在处理此类纠纷时，请务必保持冷静和理性，按照上述步骤逐步进行。如果遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供专业的法律意见和帮助。