面对总是收到并非本人所欠的催债信息这一情况，你可以按照以下步骤来处理，以确保自身权益不受侵害：

一、明确与催债方沟通

1. 第一时间告知情况：

   • 收到催债信息后，应立即通过电话、短信或邮件等方式与催债方取得联系，明确告知你并非债务人，并提供你的身份信息以供核实，如：“我是[你的姓名]，身份证号[具体号码]，你们所催债务与我无关，请停止发送催债信息。”

2. 要求提供债务证据：

   • 有权要求催债方提供债务相关的详细证据，如借款合同、欠款记录等，以确认债务的真实归属。同时，仔细检查这些证据中是否存在错误关联的情况，并可通过书面方式提出：“请提供该债务的详细证据及能证明我与此债务有关的材料，否则请立即停止骚扰。”

二、核实债务真实性及催债方身份

1. 仔细回忆与查看记录：

   • 认真回想自己是否有过相关借贷行为，并查看手机短信、电子邮件、支付软件账单及银行账户交易明细，确认是否存在可疑的借款或还款记录。

2. 查询个人信用报告：

   • 通过中国人民银行征信中心或其他官方渠道查询个人信用报告，了解是否存在未偿还的债务记录。

3. 核实催债方身份：

   • 主动与催债方联系，要求其提供详细的身份信息及债务证明文件，并通过官方渠道核实其真实性。

三、联系实际债务人（如知道）

• 如果知道实际债务人是谁，应友善地通知他们你收到了催债信息，并建议他们尽快与债权人或催债机构沟通处理债务问题，以避免对你造成不必要的干扰。例如：“我最近频繁收到关于你的催债信息，请你尽快处理并与对方联系，以免我继续受到骚扰。”

四、保护个人信息与安全

1. 加强个人信息保护意识：

   • 避免随意将个人信息提供给陌生人或在不安全的网络环境下操作，定期更改密码，使用复杂且不易被猜测的密码组合。

2. 及时采取措施：

   • 如发现个人信息可能被泄露，应立即联系相关机构进行冻结或挂失处理，并对不明来源的催债信息保持高度警惕，避免上当受骗。

五、投诉与举报

1. 向监管部门投诉：

   • 若催债方的行为严重干扰了你的正常生活，如频繁骚扰、言语威胁等，可向相关监管部门投诉。涉及金融机构的催债问题可向银保监会反映；第三方催债公司的违规行为则可向当地市场监督管理部门投诉。投诉时需详细说明催债方的信息、催债方式、频率及其对你的影响。

2. 举报非法催收行为：

   • 对于采用暴力、恐吓、侮辱、诽谤等非法手段进行催收的行为，应向公安机关举报。这些行为违反了相关法律法规，公安机关将依法处理。

六、保留证据

• 对所有收到的催债信息进行截图、录音或保存相关短信、邮件等，详细记录催债的时间、内容、催债方的联系方式等信息。这些证据在后续沟通、投诉或法律诉讼中将起到关键作用。建议建立一个专门的文件夹，按时间顺序整理保存这些证据。

七、考虑法律途径

1. 发送律师函：

   • 若催债方持续骚扰，可考虑委托律师向其发送律师函。律师函具有法律威慑力，会明确告知催债方其行为的违法性，并要求其立即停止骚扰，否则将面临进一步的法律措施。

2. 提起诉讼：

   • 若催债方的骚扰行为给你造成了严重的精神损害或经济损失，可向人民法院提起诉讼，要求催债方承担法律责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。在此过程中，之前保留的证据将至关重要。

总之，面对非本人所欠的催债信息，你应保持冷静并理性处理。通过明确沟通、核实债务真实性及催债方身份、保护个人信息、投诉举报、保留证据以及考虑法律途径等多种方法来维护自身权益。在处理过程中，务必依法依规行事，确保自己的合法权益得到保障。