针对你提到的“分期付催收说你一年没还”的情况，我首先明确结论：你需要尽快核实该说法的真实性，并根据实际情况采取相应的应对措施。
一、核实催收说法的真实性
查看合同与还款记录：
- 首先，你需要回顾自己与分期付平台签订的借款合同，确认还款期限、还款金额以及还款方式等关键信息。
- 同时，检查自己的银行流水或支付记录，确认是否已经按照合同约定进行了还款。如果确实存在未还款的情况，需要明确未还款的具体金额和期限。
联系分期付平台客服：
- 如果对催收的说法存在疑问，或者确认自己已经还款但催收仍在追讨，建议直接联系分期付平台的客服部门，询问具体的还款情况和催收原因。
- 在与客服沟通时，保持冷静和礼貌，详细说明自己的情况，并要求客服提供相关的还款记录和催收依据。
二、根据核实结果采取应对措施
如果确实存在未还款情况：
- 尽快还款：如果核实后发现自己确实存在未还款的情况，应尽快与分期付平台协商还款事宜，避免逾期产生更多的利息和费用。
- 协商还款计划：如果一次性还款存在困难，可以与分期付平台协商制定分期还款计划，以减轻还款压力。
- 保留还款证据：在还款过程中，务必保留好还款凭证，如银行转账记录、支付截图等，以备不时之需。
如果催收说法不实或存在误解：
- 要求催收方提供证据：如果催收方坚持说你一年没还，但你确认自己已经还款，可以要求催收方提供相关的还款记录和催收依据。
- 向平台投诉：如果催收方无法提供有效证据，或者存在恶意催收、骚扰等行为，可以向分期付平台投诉，要求平台介入处理。
- 考虑法律途径：如果催收方的行为严重侵犯了你的合法权益，如泄露个人信息、恶意诽谤等，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益，如向法院提起诉讼或向相关部门举报。
三、法律风险提示
- 逾期还款的法律后果：如果确实存在逾期还款的情况，除了需要支付逾期利息和费用外，还可能影响个人信用记录，甚至被列入失信被执行人名单，对日常生活和职业发展产生不良影响。
- 恶意催收的法律责任：如果催收方存在恶意催收、骚扰等行为，可能违反相关法律法规，如《中华人民共和国治安管理处罚法》、《中华人民共和国刑法》等，需要承担相应的法律责任。
最后，我建议你根据自己的实际情况，尽快采取上述措施核实并处理该问题。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。