在法定继承中，第一顺序继承人的遗产分配顺序及原则如下：
一、第一顺序继承人的范围
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，第一顺序继承人包括配偶、子女和父母。这是法定继承的基本框架，明确了哪些亲属在遗产分配中享有优先权。
二、遗产分配的一般原则
均等分配原则：
- 同一顺序继承人继承遗产的份额，一般应当均等。这是法定继承的基本原则，体现了法律对继承人平等地位的尊重和保护。例如，若被继承人留下价值100万元的遗产，且其第一顺序继承人有配偶、儿子和父母共四人，则在无特殊情况下，每人应继承25万元。
特殊情况下的不均等分配：
- 对生活有特殊困难又缺乏劳动能力的继承人予以照顾：如果继承人中有人生活有特殊困难且缺乏劳动能力，如年老体弱、患有严重疾病等，那么在分配遗产时，应当给予适当多分，以确保其基本生活需求得到满足。
- 对被继承人尽了主要扶养义务或者与被继承人共同生活的继承人可以多分：如果某个继承人在被继承人生前尽了主要扶养义务，如提供经济支持、生活照料等，或者与被继承人共同生活并给予了直接照顾，那么在分配遗产时，可以适当多分，以体现对其贡献的认可。
- 有扶养能力和有扶养条件的继承人，不尽扶养义务的，应当不分或者少分：对于有能力但未尽扶养义务的继承人，法律会给予相应的惩罚，即在分配遗产时不分或少分，以彰显法律的公正性。
- 继承人协商同意的不均等分配：同一顺序的继承人之间可以就遗产分配进行协商。如果各继承人达成一致意见，同意不按照均等原则分配，并且这种分配方式不违反法律和公序良俗，那么法律将尊重他们的意愿。
三、遗嘱或遗赠扶养协议的优先性
- 如果被继承人生前立有合法有效的遗嘱，或者与他人签订了遗赠扶养协议，并且其中明确指定了遗产的分配方式，那么应当按照遗嘱或遗赠扶养协议的内容来执行，而不适用上述法定继承的分配规则。这体现了遗嘱自由原则，即被继承人有权根据自己的意愿处分自己的财产。
四、实际操作建议
- 了解遗产状况：在处理遗产继承问题时，首先需要了解被继承人的遗产状况，包括财产种类、数量、价值等。这有助于确定遗产分配的具体方案。
- 协商解决分歧：各继承人之间应尽量通过协商的方式解决分歧，避免家庭纠纷的发生。协商时，可以充分考虑各继承人的实际情况和需求，寻求公平合理的分配方案。
- 寻求法律帮助：如果协商无果或需要更专业的法律帮助，可以直接向我咨询。我可以根据具体情况提供详细的法律意见和指导，确保遗产分配的合法性和公正性。
总结来说，第一顺序继承人的遗产分配顺序及原则主要遵循均等分配原则，但也会根据具体情况进行适当调整。在处理遗产继承问题时，应综合考虑多种因素，并遵循相关法律法规的规定。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。