结论：即使您删除了通讯录，网贷催收仍有可能通过其他途径获取您的联系人信息并实施“爆通讯录”的行为，但这并不合法，您有权采取法律手段维护自身权益。

详细分析：

1. 催收行为的合法性边界：

   • 根据《中华人民共和国民法典》及相关法律法规，催收行为必须在合法、合规的框架内进行。催收人员不得采取暴力、威胁、恐吓、骚扰等非法手段进行催收，这包括不得非法获取或泄露借款人的个人信息，如通讯录等。
   • 删除通讯录是您保护个人隐私的一种措施，但这并不直接阻止催收人员通过其他非法途径获取您的联系人信息。例如，如果催收人员与您的某些联系人有直接联系，或者他们通过其他非法手段获取了您的通讯录备份，仍有可能实施“爆通讯录”的行为。

2. 催收人员可能采取的手段：

   • 催收人员可能会尝试通过您借款时填写的紧急联系人信息、社交媒体账号、工作单位等途径获取您的联系人信息。
   • 他们还可能利用技术手段，如黑客攻击、数据泄露等，非法获取您的个人信息，包括通讯录。但这些行为都是违法的，您有权向相关部门举报并寻求法律帮助。

3. 您的权益保护：

   • 如果催收人员实施了“爆通讯录”等非法催收行为，您有权向公安机关报案，要求追究催收人员的法律责任。
   • 您还可以向相关监管部门投诉，如银保监会、地方金融监管局等，要求他们对催收机构进行查处。
   • 如果因催收行为导致您的名誉权、隐私权等受到侵害，您还有权向法院提起民事诉讼，要求催收人员承担侵权责任。

4. 预防措施与建议：

   • 在借款时，务必仔细阅读借款合同条款，特别是关于个人信息保护和催收行为的条款，确保自己的权益不受侵害。
   • 尽量避免在多个平台借款，以减少个人信息泄露的风险。
   • 如果发现自己的个人信息被泄露或遭到非法催收，及时收集证据并寻求法律帮助。

后续行动建议：

• 如果您目前正面临网贷催收问题，且担心自己的通讯录被泄露或已经遭到泄露，建议您立即采取措施保护自己的个人信息，如更改密码、加强账户安全设置等。
• 同时，您可以保留相关证据，如催收短信、电话录音等，以便在需要时向相关部门举报或寻求法律帮助。

最后，作为专注于婚姻家庭、经济纠纷领域的律师，我提醒您在处理此类问题时务必保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。