面对全面逾期的情况，你首先需要冷静下来，明确这是一个需要积极应对并逐步解决的问题。以下是从多个角度为你提供的全面分析和建议：

1. 明确债务状况

   • 详细梳理：列出所有逾期的债务，包括信用卡、银行贷款、网贷等，详细记录每笔债务的金额、逾期时间、利息、违约金以及还款日期等信息。
   • 区分合法与非法债务：根据法律规定，民间借贷年利率司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍，超出部分可协商不还。对于非法债务，如高利贷等，你有权拒绝偿还超出法定利率的部分。

2. 积极沟通协商

   • 主动联系债权人：及时与所有债权人取得联系，说明你的财务状况及还款困难原因，表明非恶意逾期，并寻求理解与支持。
   • 协商还款方案：尝试与债权人协商制定新的还款计划，如延期还款、分期还款、降低利息或减免逾期费用等。在协商过程中，保持诚恳和理性的态度，确保还款计划切实可行，并严格按照计划执行。
   • 法律依据：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，特殊情况下，若信用卡欠款超出还款能力且持卡人仍有还款意愿，可与银行平等协商达成个性化分期还款协议，最长期限不超过5年。这一原则同样适用于其他类型的贷款协商。

3. 应对催收行为

   • 了解催收法规：催收应在法律法规允许的范围内进行，如不得在晚间10点至次日早上8点间电话催收，不得骚扰无关第三人。如遇暴力催收或频繁骚扰，应保留证据并向监管部门投诉或报警。
   • 保持冷静与理性：面对催收压力，保持冷静，不要被情绪左右，理性应对，避免做出不利于自己的决策。

4. 避免进一步借贷与修复信用

   • 杜绝二次借贷：在还清现有债务前，坚决避免再次借贷，以免陷入更深的债务泥潭。树立正确的消费观念，理性消费，制定合理的预算计划。
   • 关注个人信用：了解所借债务是否上报征信系统，对于上征信的债务要格外重视。逾期后，尽快与债权人协商妥善解决，以减轻对个人信用记录的影响。同时，保持良好的信用习惯，逐步修复信用记录。

5. 法律风险防范与应对

   • 避免刑事责任：避免恶意透支、骗取贷款等行为，以免涉及刑事责任。如实陈述情况，不提供虚假资料骗取贷款。
   • 积极应对诉讼：若债权人因逾期提起诉讼，应积极应诉，按时参加庭审。在庭审中如实陈述情况，提供相关证据，维护自身合法权益。如法院判决败诉，应按判决结果履行还款义务，避免进一步的法律后果。

6. 寻求专业帮助与支持

   • 咨询专业人士：如遇复杂法律问题或与债权人协商无果，可及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和解决方案。
   • 家人朋友支持：在可能的情况下，向家人朋友寻求经济支持或情感支持，共同面对困难。

行动建议：

• 立即行动：不要拖延，立即开始梳理债务情况，并主动与债权人联系。
• 制定计划：根据自己的还款能力，制定切实可行的还款计划，并严格执行。
• 保持沟通：与债权人保持定期沟通，及时反馈还款进度和困难，寻求理解和支持。
• 关注信用：在解决逾期问题的同时，关注个人信用记录的变化，及时采取措施修复信用。

最后，全面逾期虽然是一个棘手的问题，但并非无法解决。通过积极沟通协商、制定还款计划、应对催收行为、避免进一步借贷与修复信用以及防范法律风险等措施，你可以逐步走出困境，恢复良好的财务和信用状况。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。