面对没钱且银行、网贷都不再借款的情况，你可以从以下几个方面来应对和解决当前的困境：

1. 正视债务问题，避免逃避

   • 首先，要勇敢地面对自己的债务状况，不要选择逃避。逃避只会让问题变得更加严重，甚至可能引发法律纠纷。保持冷静和积极的心态是解决问题的第一步。

2. 详细梳理债务情况

   • 列出债务清单：将每一笔债务，包括银行贷款和网贷，都详细记录下来，包括贷款机构、借款金额、还款期限、利率及逾期费用等。
   • 核查利率合规性：根据法律规定，民间借贷利率司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。如果某些网贷的利率超出了这个范围，那么超出部分的利息是不受法律保护的，你可以据此与网贷平台进行协商。

3. 积极与债权人协商

   • 主动沟通：及时与银行和网贷平台取得联系，说明自己的经济困难和还款意愿。
   • 协商解决方案：尝试与债权人协商延长还款期限、分期还款或减免部分利息和费用。在协商过程中，要诚恳表达自己的困境，并提供合理的还款计划。

4. 制定并执行还款计划

   • 优先排序：根据债务的利率、逾期费用等因素，优先偿还高成本债务，以减少利息支出。
   • 调整生活开支：审视自己的消费习惯，减少不必要的支出，将更多资金用于偿还债务。
   • 增加收入来源：考虑通过兼职工作、提升工作技能或寻找更高薪的工作等方式来增加收入，以加速债务清偿。

5. 警惕二次借贷风险

   • 坚决避免“以贷养贷”的做法，即为了偿还当前债务而盲目借新债。这种做法只会让债务雪球越滚越大，最终陷入无法自拔的境地。

6. 寻求法律帮助与维护权益

   • 咨询法律意见：如果你感到无法单独应对债务问题，或者在与债权人协商过程中遇到困难，可以向我咨询具体的法律建议。
   • 维护合法权益：如果银行或网贷平台存在暴力催收、高额利息等违法行为，你可以向相关监管部门投诉或寻求法律帮助，以保护自己的合法权益。

7. 勇敢面对可能的法律责任

   • 如果确实无法按时还款且被起诉至法院，应勇敢面对并积极应诉。根据法院判决承担相应的法律责任，如支付逾期利息、违约金等。重要的是要通过合法途径解决纠纷，避免进一步恶化情况。

示例说明： 假设你有一笔银行贷款和一笔网贷，由于经济困难无法按时还款。你可以先列出这两笔债务的详细情况，包括借款金额、还款期限、利率等。然后，主动与银行和网贷平台联系，说明自己的困境，并提出延长还款期限或分期还款的请求。同时，你可以调整自己的生活开支，减少不必要的消费，并寻找兼职工作来增加收入。如果在这个过程中遇到任何法律问题或权益受到侵害，可以及时向我咨询或寻求法律帮助。

总结与建议： 面对没钱且银行、网贷都不再借款的情况，关键在于积极面对、合理规划，并与债权人进行有效沟通。通过梳理债务、制定还款计划、增加收入来源等措施，逐步走出债务困境。同时，要警惕二次借贷风险，寻求法律帮助以维护自己的合法权益。记住，欠债并非世界末日，积极行动才是解决问题的关键。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。