当您被摩托车撞了并需要要求赔偿时，这是一个涉及法律与程序的问题，我会为您详细梳理整个赔偿流程与要点。

一、立即采取的行动

1. 确保安全与救治：首先，确保自己和他人的安全，如果受伤，立即拨打120急救电话，并尽量保持现场不动，以便交警勘查。
2. 报警：同时，拨打122报警电话，报告事故情况，等待交警到来处理。

二、责任认定

1. 交警勘查：交警会到现场进行勘查，收集证据，包括现场照片、视频、证人证言等。
2. 责任划分：根据勘查结果和双方当事人的行为，交警会出具交通事故责任认定书，明确双方的责任比例，如全部责任、主要责任、同等责任或次要责任。

三、赔偿项目与标准

赔偿项目主要包括以下几类，具体标准依据《中华人民共和国民法典》及相关法律规定：

1. 医疗费：包括诊疗费、医药费、住院费等，需凭医疗收费票据主张。
2. 误工费：根据您因受伤无法正常工作的时间，以及您的收入状况来计算。有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，参照最近三年平均收入或同行业上一年度职工平均工资。
3. 护理费：如果需要护理，根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限来确定。
4. 交通费：因就医或转院治疗而实际发生的交通费用，需提供正式票据。
5. 营养费：根据伤残情况，参照医疗机构意见确定。
6. 残疾赔偿金：如果构成伤残，根据伤残等级和受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准来计算。
7. 精神损害抚慰金：如果事故给您造成了严重的精神损害，可以主张精神损害抚慰金，具体数额由法院根据案情酌定。
8. 其他合理费用：如康复费、后续治疗费、辅助器具费等，根据实际情况确定。

四、赔偿流程

1. 协商赔偿：在交警部门的协调下，您可以与肇事者尝试协商解决赔偿问题。如果达成一致，可以签订赔偿协议并履行。
2. 调解处理：如果协商不成，可以申请交警部门进行调解。交警部门会根据事故情况和相关法律法规提出调解方案，促使双方达成和解。
3. 诉讼解决：如果调解仍然无法解决争议，您可以向人民法院提起民事诉讼，要求肇事者承担相应的赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明自己的损失和对方的过错。

五、注意事项

1. 保留证据：务必妥善保管好所有与事故相关的证据材料，包括现场照片、视频录像、医疗记录、费用单据等。这些证据将在后续的赔偿协商或法律程序中起到关键作用。
2. 了解保险情况：如果摩托车投保了交强险和商业三者险，您应及时联系保险公司报案并配合理赔流程。保险公司将根据保险合同约定承担相应的赔偿责任。

六、实际操作建议

在处理此类事故时，我建议您：

• 保持冷静：事故发生后，保持冷静，不要与肇事者发生争执或冲突。
• 及时咨询：如果您对赔偿流程或法律条款有疑问，可以咨询专业律师或法律援助机构，以获取更详细的法律建议。
• 全面准备：在协商或诉讼前，确保您已收集了所有必要的证据，并准备好了相关的法律文件。

希望这些信息能对您有所帮助。如果您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律建议，请随时咨询。