结论：卖家是否因仅退款40元而起诉有用，这取决于多种因素，包括退款的原因、合同条款、双方的行为以及相关法律法规等。以下从不同角度进行分析：

1. 合同条款与退款原因：

   • 如果合同中明确规定了退款的条件和流程，且买家的退款行为符合合同条款，那么卖家起诉可能难以获得支持。例如，如果合同中允许在特定条件下无条件退款，且买家符合这些条件，那么卖家的起诉可能被视为无理取闹。
   • 如果退款是由于卖家的违约行为（如商品质量问题、未按时交付等）导致的，那么买家有权要求退款，且卖家起诉可能面临败诉的风险。

2. 退款金额与诉讼成本：

   • 考虑到退款金额仅为40元，卖家需要权衡起诉的成本与收益。诉讼过程可能涉及律师费、诉讼费、时间成本等，这些成本可能远超过退款金额本身。
   • 如果卖家认为起诉能够维护其合法权益或树立商业信誉，且愿意承担相应的诉讼成本，那么起诉也是一种选择。但通常情况下，对于如此小额的退款，卖家可能会选择其他更经济、高效的解决方式，如协商、调解等。

3. 法律法规与司法实践：

   • 根据相关法律法规，如果买家的退款行为构成违约或侵权，卖家有权通过法律途径维护自己的权益。然而，在实际司法实践中，法院可能会考虑退款金额的大小、双方的行为以及案件的社会影响等因素来作出裁决。
   • 对于小额纠纷，法院可能会倾向于鼓励双方通过协商、调解等方式解决，以减轻司法负担并提高纠纷解决效率。

4. 建议与策略：

   • 协商解决：建议卖家首先与买家进行协商，了解退款的具体原因，并尝试达成和解。这不仅可以节省时间和成本，还有助于维护双方的商业关系。
   • 评估风险与收益：如果协商无果，卖家应仔细评估起诉的风险与收益。考虑到退款金额较小，起诉可能不是最佳选择。
   • 寻求法律援助：如果卖家决定起诉，建议寻求专业律师的法律援助。律师可以帮助卖家分析案情、制定诉讼策略，并代表卖家出庭应诉。

进一步思考：在实际商业活动中，小额纠纷是难以避免的。对于卖家而言，重要的是建立完善的合同管理制度和客户服务体系，以减少纠纷的发生并提高纠纷解决的效率。同时，卖家也应了解相关法律法规和司法实践，以便在面临纠纷时能够做出明智的决策。如果有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。